Калорийность Protein donut raspberry [Fitness shock]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Protein donut raspberry [Fitness shock]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 6.3% | 633 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 10.6% | 381 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 2.3% | 1738 г |
| Пищевые волокна | 9.1 г | 20 г | 45.5% | 18.3% | 220 г |
Энергетическая ценность Protein donut raspberry [Fitness shock] составляет 249 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 249 кКал | -% | |
| Белки | 12 г | -% | |
| Жиры | 14.7 г | -% | |
| Углеводы | 12.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 9.1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- ТС_Сырок с ванилью в белом шоколаде
- Фитнес печенье тг
- Coca Cola Oroginal
- Рассольник со свининой
- Торт шоколадница классическиц
- Сельдь атлантич малосол
- Эпика
- Омлет
- Батончик Миндальное пралине, низкоуглеводный
- Батон Молодёжный
- Филе бедра
- Булгур с овощами
- Шоколад термостобильный
- Салат с курицей и ананасом
- Булочка творожная с шоколадом
- Соус медово-горчичный
- Сливочный соус с грибами
- Эскимо пломбир Мексиканская жара с клубникой в лимонной глазури
- семя льна белый
- Салат с пекинки и горошком
- Запеканка из цветной капусты с курогрудкй
- Молоко 1% (ЛЮБОНИ)
- Майонез домашний
- Соте май 25
- Сыр Крулевски копченый Щерпц
- Йогурт
- Творог с добавками
- Плов с курицей [2024]
- Зажарка Карпова
- ПП хлеб из отрубей
- Картошка с фрикадельками
- Киноаблин с паштетом
- Курогрудка отварная
- Острый гранд чиз фреш
- Мармелад жевательный
- Помидоры под соусом из чеснока и болгарского перца;28.05.24
- Острый фиш бургер
- Чизкейк карамель и кокос
- Шоколадный ПП Медовик
- Салат "Капуста Провансаль"
- Латте кокосовый пломбир с манго L
- Сэндвич с беконом и скрэмблом на хлебе с отрубями
- Печень куриная в йогурте
- Рис с рыбой
- Запеканка индейка
- Сыр полутвердый "Брест-Литовский Легкий" 35%
- #Жареная картошка с луком
- Творожные ватрушки несладкие
- Окрошка без заправки
- Творог "Рассыпчатый" 2%
- Медовый бисквит
- Йогурт с чиа и клубникой
- Салат из молодой капусты с уксусом
- Омега 3 nfo
- Мясо с салатом и беби картофелем
- Каша дружба
- Котлеты рыбные
- Батончик-мысли с орехами и медом
- Рыба с овощами
- Сосиски куриные Doktora Mini [Kekava]
- Хлебцы детские с бананом
- Японские печеньки розовые
- Коктейль банановый
- Миндаль
- Гречка с сосками
- Холодное мясо [Ādaži]
- Омлет с кабачками
- Геркулесовая каша
- Биточки мясные паровые
- Мороженое пломбир с арахисом и карамелью ("Свитлогорье", 80 г)
- Напиток растительный Green Milk Barista Кокос
- Чипсы мясные индейки
- Салат с крабовыми палочками
- Батончик с малиной
- Котлеты из говядины 28.05.24
- творожный клубника и киви
- Блинчик яичный кето с семгой
- Безалкогольное вино
- Постный день с кашей и черешней
- Оладьи с тыквой и грибами
- Салат с огурцом, кабачком и салатом
- Хлеб с циклрием
- Хлеб "Бодрость" [Крымхлеб]
- Чипсы
- Блины из протеина и какао
- Фасоль в ореховом креме(кешью)
- Окрошка
- Котлета из судака со шпинатом
- Сырники
- Куриная котлета с грибным соусом
- Яблоко печеное
- Запеканка Балдёжная Лайт
- МяуМяу лимонад фруктовый лёд
- Блины с крахмалом и кукурузной мукой
- Каша гречневая со свининой
- Салат на гарнир
- Зефир Шарлиз
- Яблоки Фуджи
- Салат с фасолью и грибами
- Кольца кальмаров
Метки: Protein donut raspberry [Fitness shock] калорийность 249 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Protein donut raspberry [Fitness shock], калории, нутриенты, полезные свойства Protein donut raspberry [Fitness shock]
Калькуляторы
