Калорийность Йод органич. (НАЛЕМАРИН). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йод органич. (НАЛЕМАРИН)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 6667 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.5 мкг 900 мкг 0.1% 180000 г
Витамин В1, тиамин 0.09 мг 1.5 мг 6% 1667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 900 г
Витамин C, аскорбиновая 6 мг 90 мг 6.7% 1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 3750 г
Витамин РР, НЭ 1.2 мг 20 мг 6% 1667 г
Макроэлементы
Калий, K 25 мг 2500 мг 1% 10000 г
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 16667 г
Магний, Mg 6 мг 400 мг 1.5% 6667 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 130000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.5 мг 18 мг 2.8% 3600 г
Йод, I 300 мкг 150 мкг 200% 50 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Хром, Cr 1 мкг 50 мкг 2% 5000 г
Цинк, Zn 1 мг 12 мг 8.3% 1200 г

Энергетическая ценность Йод органич. (НАЛЕМАРИН) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 таблетка
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЙОД ОРГАНИЧ. (НАЛЕМАРИН)

Йод органич. (НАЛЕМАРИН) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 11,1 %, йодом - 200 %

Чем полезен Йод органич. (НАЛЕМАРИН)

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Йод органич. (НАЛЕМАРИН) калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Йод органич. (НАЛЕМАРИН), калории, нутриенты, полезные свойства Йод органич. (НАЛЕМАРИН)
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты