Рецепт Начинка карбонад + сыр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Начинка карбонад + сыр
| Сыр Легкий 35% [Брест Литовск] | 200 г |
| Карбонад Юбилейный [Торговая Площадь] | 600 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Начинка карбонад + сыр".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.8 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 830 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 12.9% | 384 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 12% | 412 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
| Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3428 г |
Энергетическая ценность Начинка карбонад + сыр составляет 202,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 202.8 кКал | -% | |
| Белки | 19.8 г | -% | |
| Жиры | 13.6 г | -% | |
| Углеводы | 0.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 66.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат Индейка/огурец/яйцо
- Смесь подсластителей #6, Fit Parad
- Напиток ореховый Planto
- Рубленные шницели конструктор 2033
- Суп с булгуром
- Йогурт
- Йогурт еще
- Паштет из говяжей печени
- Селмевит
- Горох колотый шлифованный
- Самса с курицей
- Шаурма SS
- Петруха ,мякоть тушки цыпленка бройлера
- Омлет
- Сырники Александра
- Перловка с фаршем
- Жульен из петрухи мякоть бройлера
- Пицца с тестом из курицы
- Блины дрожжевые
- Кофе капучино без сахара
- Зефир в шоколадной глазури, веган [Вкусвилл]
- Чиабатта
- Джем из смородины ВВ
- Чипсы куриные вяленные дом духовка
- Блины сливочные с картофелем и беконом
- Блины домашние
- Салат овощной
- Ветчина куриная нарезка ВВ
- Амлет с рисовой мукой
- Запечённая рыба (йогурт, сыр)
- Яйцо С0 ВВ
- Рис 1:1
- Cucumber (Peeled)
- Рамен с креветками
- Fresh Red Radish, Bunch
- Псиллиум
- Блинный торт с клубникой инста
- Каша манная
- Сырники
- Мороженое с ароматом ванили с добавлением молока в вафельном стакане
- Протеин
- Каша овсяная с ягодой ежевика смородина
- Marzetti Signature Blue Cheese Dressing & Dip
- Пшено
- Блины
- Экспонента кефирная
- Свекольник
- Блины на молоке
- Капсулы gambini молоко
- Салат оливье
- Бутерброд на листе морской капусты для суши
- Капсулы gambini кофе
- Салат с фасолью и кукурузой
- Курица в сливочном соусе
- Глазунья со сливочными сосисками
- Кофе в капсулах капучино gambini
- Блины гречневые
- Оливье
- Пельмени куриные борда
- Сырный суп с яйчной лапшой
- Коктейль из морепродуктов
- Печень куриная тушенная с фасолью
- Сосиски sherin егерские
- Блины
- Вафли от Наташи
- Молочный шейк с бананом
- Каша гречневая на молоке
- Фасоль/кукуруза/морковь
- Кофе с молоком МОЙ
- Батончик фикс прайс карамель
- Рыбные котлеты
- Батончик фикс прайс шоколад
- Макароны Макфа рожки
- Сельдь крз
- Яйцо
- Творог светофор
- Брюссельская капуста окей
- Медовички
- Литовский
- Грудинка "Столичная" варено-копченая
- Продукт овсяный Велле вишня
- Салат из говяжьего языка
- Творожно-морковная запеканка с яблоком
- Блины чечевичные
- Шурпа с индейкой
- Круассан
- Яйцо2 помидоры лаваш
- День 4
- шницель
- Жаркое по-домашнему
- альфавит классик
- Хлопья кукурузные со вкусом лесных ягод
- Сникерс зеленый
- Яблочный а-ля чиз
- Намазка с тунцом
- Печень индейки жаренная на гриле
- Пирожки с морковью
- Манная каша
- Овсяные оладьи с манной крупой
- Арахисовая паста классическая
Метки: Как приготовить Начинка карбонад + сыр, калорийность 202,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Начинка карбонад + сыр, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
