Калорийность Отруби хрустящие пшеничные с моркоаью. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отруби хрустящие пшеничные с моркоаью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300 ккал 1684 ккал 17.8% 5.9% 561 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 6.6% 507 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 2.1% 1600 г
Углеводы 40 г 219 г 18.3% 6.1% 548 г
Пищевые волокна 25 г 20 г 125% 41.7% 80 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.63 мг 1000 мг 0.1% 158730 г

Энергетическая ценность Отруби хрустящие пшеничные с моркоаью составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 300 кКал -%
Белки 15 г -%
Жиры 3.5 г -%
Углеводы 40 г -%
Пищевые волокна 25 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Отруби хрустящие пшеничные с моркоаью калорийность 300 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Отруби хрустящие пшеничные с моркоаью, калории, нутриенты, полезные свойства Отруби хрустящие пшеничные с моркоаью
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты