Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
АчмАчма турецкая (18шт) Тесто: Молоко 200гр Вода (кипяток) 60гр Яйца 1(С1) Растительное масло 30гр Соль 1ч.л. Сахар 8гр Дрожжи сухие 4гр Сметана 25гр Мука 550-650гр Объединить молоко и кипяток, добавить сахар и дрожжи. Оставить на пару минут. Ввести сметану, яйцо, растительное масло и перемешать. Добавить муку и соль. Замесить тесто (насадка крюк). Муку добавлять частями, при необходимости можно добавить еще. Выложить тесто в промасленную миску, накрыть пищевой пленкой и убрать в теплое место на 1-1,5часа. Выложить поднявшееся тесто на припыленную мукой поверхность и разделить на части. Каждую часть округлить и оставить подходить на 20 минут. Каждый кусок теста раскатать тонко в пласт, выложить начинку и размазать по всей поверхности. Свернуть в рулет и скрутить в «улитку». Конец подогнуть внутрь. Таким образом сформировать все изделия. Выложить на простеленный пергаментом противень и оставить подходить минут 20-30. Затем смазать яйцом и щедро посыпать кунжутом. Выпекать в разогретой до 180-200С духовке примерно 25-35 минут. Начинка: Картофель 4шт крупных Сливочное масло 50гр Молоко 50гр Соль, перец По вкусу Лук репчатый 1шт(крупный) Яйцо (для смазывания) 1 (С1) Кунжут Картофель очистить и отварить в подсоленной воде. Добавить молоко и сливочное масло, соль, перец по вкусу. Пюрировать. Отдельно пассировать лук до светло-золотистого цвета, добавить к пюре и хорошо перемешать. а турецкая (18шт) Тесто: Молоко 200гр Вода (кипяток) 60гр Яйца 1(С1) Растительное масло 30гр Соль 1ч.л. Сахар 8гр Дрожжи сухие 4гр Сметана 25гр Мука 550-650гр Объединить молоко и кипяток, добавить сахар и дрожжи. Оставить на пару минут. Ввести сметану, яйцо, растительное масло и перемешать. Добавить муку и соль. Замесить тесто (насадка крюк). Муку добавлять частями, при необходимости можно добавить еще. Выложить тесто в промасленную миску, накрыть пищевой пленкой и убрать в теплое место на 1-1,5часа. Выложить поднявшееся тесто на припыленную мукой поверхность и разделить на части. Каждую часть округлить и оставить подходить на 20 минут. Каждый кусок теста раскатать тонко в пласт, выложить начинку и размазать по всей поверхности. Свернуть в рулет и скрутить в «улитку». Конец подогнуть внутрь. Таким образом сформировать все изделия. Выложить на простеленный пергаментом противень и оставить подходить минут 20-30. Затем смазать яйцом и щедро посыпать кунжутом. Выпекать в разогретой до 180-200С духовке примерно 25-35 минут. Начинка: Картофель 4шт крупных Сливочное масло 50гр Молоко 50гр Соль, перец По вкусу Лук репчатый 1шт(крупный) Яйцо (для смазывания) 1 (С1) Кунжут Картофель очистить и отварить в подсоленной воде. Добавить молоко и сливочное масло, соль, перец по вкусу. Пюрировать. Отдельно пассировать лук до светло-золотистого цвета, добавить к пюре и хорошо перемешать.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Ачма турецкая составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|