Калорийность пирожное картошка. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "пирожное картошка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.8% | 2375 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 9.6% | 459 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 5.3% | 826 г |
Энергетическая ценность пирожное картошка составляет 228 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 228 кКал | -% | |
| Белки | 3.2 г | -% | |
| Жиры | 12.2 г | -% | |
| Углеводы | 26.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- салат из сырых овощей
- творожно-кофейный десерт
- rebra
- напиток соевый Альпро ваниль
- batonchik fit go
- сыр адыгейский
- sup gorox
- матиас селедка свежая зелень
- чай заваренный без сахара
- салат из куриных желудков
- фарш свинной
- кальмар тушеный
- рис по янчжоузски
- Сыр Фитнес
- макароны пережареные
- рис Агрино для гемиста
- горчица французкая
- Пирожок с мясом
- осетинский пирог
- Киндер delice
- кольмар отворной
- овощная смесь
- Свекла отварная
- салат из крабовых палочек с пекинской капустой
- Салат белковый
- Хлеб белый (хдебопечка)
- дамский каприз
- Пирог с шоколадом и сгущенкой
- колбаса кровянка с гречкой
- салат с сухариками
- Пицца-мини
- суфле из куриной печени
- Тыквенные семечки
- йогурт кампина
- фунчоза
- минутка без выпечки
- протеиновый коктейль
- семечки от мартина
- Творог 2%
- Сливки Селянские ультрапастеризованные 21%
- Сметана 12%
- морской коктейль
- свинина с тыквой
- мамкин суп
- витамины
- Овощной суп пюре с куриной грудкой
- Яблочно-морковный фреш
- Коркунов Ассорти
- Капуста по корейски красная
- Протеин Nature's Best Isopure
- пикник
- какао с молоком без сахара
- печень бройлера
- печенье мультизлаковое
- Бонпари, суфле
- Йодомарин
- гороховый суп-пюре
- арахисовое печенье
- сельдерей жаренный
- Курица с овощами
- Гренки из ржаного хлеба с чесноком
- Гематогеша
- pasta con salsiccia
- Шинка индюшинная
- оладьи на йогурте
- Овсянка с цельным зерном (Velle)
- Протеин микс
- Свекольник
- ячневая каша (с)
- Спаржа маринованая зеленая
- икра трески
- Фишбургеры
- Гуляш с острой подливой (с)
- йогурт сладкий
- пангасиус
- Кисель с финиками брусникой и изюмом
- Запеканка с тыквой
- Овсяные печеньки
- йо-т Савушкин 2% вишня-смородина
- пирожки из слоенного теста "звездочка" с яблоками и черникой
- Нуга с орехом
- шоколад альпен гольд
- семена тыквы
- Хлеб Борисовский Юбилейный
- домашняя котлета
- Трубочки Витьба с шок.нач.
- Вафли Витоша вкус шоколада
- миндальные лепестки
- кефир 1,6%
- Батончик мюсли Fitness От Nestle
- желе творог, ч.сородина, апельсин мед
- томленая говядина с сухофруктами
- Тесто дрожжевое для Пирожков
- Булочки кокосовые
- суп рыбный с рисом
- Фруктовый Микс от Richi
- пузанина вареная
- Нуга
- желе груша,клюква мед
- Заправка для борща
Метки: пирожное картошка калорийность 228 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен пирожное картошка, калории, нутриенты, полезные свойства пирожное картошка
Калькуляторы
