Калорийность Слойка Голландская. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Слойка Голландская".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.9% | 1490 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 9.7% | 290 г |
| Углеводы | 43.6 г | 219 г | 19.9% | 5.6% | 502 г |
Энергетическая ценность Слойка Голландская составляет 357 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 357 кКал | -% | |
| Белки | 5.1 г | -% | |
| Жиры | 19.3 г | -% | |
| Углеводы | 43.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Десерт желейный
- Яичница
- Шоколад на обал~
- Сырно-творожные вафли
- "Французский поцелуй"
- Морковь
- Natural almond flour
- Пармезан Браво
- ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
- Куриный паштет 3
- Блины на 10 яиц
- ТС_Творожный сыр Альметте с белыми грибами 150 гр
- Варенье из фейхоа
- Снеки классические из курицы
- Какао ЭВА
- Вафли клубничные ЭВА
- Йогуртовый крем с гранолой и клубничным соусом
- Ролл с курицей, клюквой и сырным соусом
- Грибной крем-суп с хлебцами по-итальянски
- Салат из свеклы с маринованными огурчиками и заправка с зеленью
- Фрикадельки в соусе с картофелем айдахо и стручковой фасолью
- Черничный йогурт с фруктами и гранолой
- Скрэмбл классический и Брускетта гриль со шпинатным кремом
- Соус карбонара и паста
- Салат с курицей, птитимом и стручковой фасолью
- Суфле из говядины с брусничным соусом и айдахо
- рагу лосось
- Селедочка
- Вафли с кабачком и моцарелой
- ☰ Котлеты рыбные [мойва]
- Молочный шоколад Gold Selection орех пекан и кленовый сироп [Россия]
- Вафли из кабачка
- Пирожок с вишней
- Greek Yogurt
- Салат с курой 26.12.23
- Куриные отбивные 26.12.23
- Сыр Краутер нем (Милборна)
- сыр мааздам (jack cheese)
- Овсяноблин
- Крем суп
- Сырники КМ
- Смесь VIP Hortex
- запеканка творожно-рисовая
- торт лимонно-меренговый
- Мимоза
- Гриль лепёшки
- Гриль 2
- Молоко сгущенное Белгородский молочный продукт
- Сыр Фета лекгая
- Йогурт Актибио
- Печень в сметане
- Энергетик TARGET без сахара
- Блинчики с мясом курицы [Лента]
- Ризотто по-милански
- Бефстроганов
- Яичный скрэмбл с зел горошком и тостом
- Пудинг молочный Чудо
- Соус koperkowy
- Кисель
- Сырники оливка
- Запеканка с картошкой с мясом с сыром
- Гречка с пармезаном яйцом пашот и грибами
- Капуста тушеная с сельдереем 2
- Хлеб (тостовый к завтраку) [ Красный Яр ]
- Суп тыква 27.12.23
- Digstar карамель, 40 г
- Торт Неаполь спар
- Молоко 2.5% жирности Мяснов
- Кускус с овощами
- Хлебцы круазетт мультизлаковые
- Холодец
- Куриные котлетки
- йогурт натуральный Ирмень 2,5%
- Сырники, чернослив, курага
- Белковый коктейль
- Батон столичный
- Вафли яблочные
- Капуста квашеная Bavarian Sauerkraut
- Салат с маслинами
- Гречка с грудкой и бером индейки
- Сыр йогуртовый лёгкий Белебеевский
- Пока с тунцом
- цикорий с бромелайном
- Шоколад молочный с вафлей
- Птитим с креветками
- Сырники ПП мои
- Овсяная каша
- Цикорий с молоком без сахара мои
- Батончик кокос FitnesShock
- Сыр в лаваше
- Салат с грибами
- Трюфель классический
- Майонез Махеев провансаль
- Зелёный Горошек Фраумарта
- Салат из молок (Влада)
- Салат с грибами
- Тунец Филе - кусок
- Хлеб кенигсберг
- Фунчоза Asian fusion
- Банош 253 гр.
Метки: Слойка Голландская калорийность 357 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Слойка Голландская, калории, нутриенты, полезные свойства Слойка Голландская
Калькуляторы
