Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Молоко сухое обезжиренное | 100 г |
Вода, бутилированная, в общем | 150 г |
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 120.7 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1395 г |
Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 11.7% | 710 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 7% | 1190 г |
Вода | 70.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3224 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 130000 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 3.5 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 28571 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пп сгущёнка составляет 120,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 120.7 кКал | -% | |
Белки | 10.7 г | -% | |
Жиры | 0.5 г | -% | |
Углеводы | 18.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 70.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|