Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] | 350 г |
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] | 20 г |
Сыр Творожный Крем Чиз [Избенка] | 30 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 248.6 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 6% | 677 г |
Белки | 30.2 г | 76 г | 39.7% | 16% | 252 г |
Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 9.7% | 415 г |
Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
Вода | 55.9 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4066 г |
Энергетическая ценность Куриное филе жареное с творожным сыром составляет 248,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 248.6 ккал | 16.42% | |
Белки | 30.2 г | 33.19% | |
Жиры | 13.5 г | 20.45% | |
Углеводы | 0.4 г | 0.29% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 55.9 г | 2.08% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|