Калорийность Конфеты Рэд с ореховой начинкой. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Рэд с ореховой начинкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47.1 ккал	1684 ккал	2.8%	5.9%	3575 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	1.9%	10857 г
Жиры	3.5 г	56 г	6.3%	13.4%	1600 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	4.5%	4761 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	4.2%	5000 г
Вода	0.1 г	2273 г			2273000 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.9 мкг	900 мкг	0.2%	0.4%	47368 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	1.1%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	2.3%	9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.077 мг	15 мг	0.5%	1.1%	19481 г
Витамин РР, НЭ	0.22 мг	20 мг	1.1%	2.3%	9091 г
Ниацин	0.066 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	38.06 мг	2500 мг	1.5%	3.2%	6569 г
Кальций, Ca	15.84 мг	1000 мг	1.6%	3.4%	6313 г
Магний, Mg	10.01 мг	400 мг	2.5%	5.3%	3996 г
Натрий, Na	5.72 мг	1300 мг	0.4%	0.8%	22727 г
Фосфор, P	21.2 мг	800 мг	2.7%	5.7%	3774 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.385 мг	18 мг	2.1%	4.5%	4675 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.352 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.3 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.21 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	2.035 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты Рэд с ореховой начинкой составляет 47,08 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	47.1 кКал	-%
	Белки	0.7 г	-%
	Жиры	3.5 г	-%
	Углеводы	4.6 г	-%
	Пищевые волокна	0.4 г	-%
	Вода	0.1 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Конфеты Рэд с ореховой начинкой калорийность 47,08 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты Рэд с ореховой начинкой, калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты Рэд с ореховой начинкой

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе