Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Тофу классический | 130 г |
какао fitmall | 17 г |
Кокос Сироп [Черное Море] | 40 г |
Пюре [Фрутоняня] | 20 г |
Молоко Кешью Фундук [The Gentle Nut] | 80 г |
Камедь Гуаровая [Evolution Food] | 3 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 54.1 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3113 г |
Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 13.1% | 1407 г |
Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 7% | 2667 г |
Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 3.7% | 4977 г |
Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 7.2% | 2577 г |
Энергетическая ценность Шоколадная паста из тофу составляет 54,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 54.1 кКал | -% | |
Белки | 5.4 г | -% | |
Жиры | 2.1 г | -% | |
Углеводы | 4.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 88.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|