Калорийность Каша гречневая расыпчатая. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Каша гречневая расыпчатая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1229 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2.3% | 3167 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 4% | 1806 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 8.4% | 873 г |
Энергетическая ценность Каша гречневая расыпчатая составляет 137 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 137 кКал | -% | |
| Белки | 2.4 г | -% | |
| Жиры | 3.1 г | -% | |
| Углеводы | 25.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- [Р] Йогурт сырный 5.5% (молоко 2.5% + сыр п/л) ★ 5
- БК завтрак - Запеканка из тофу
- Рис по-японски (копия)
- суп том ям с куриной грудкой
- молоко овсянное
- Шницель рубленный из говядины с соусом томатным
- Рис по тайски Вксв
- Картошка с грибами в духовке
- Свекольно чесночные шарики
- Канелоне с начинкой
- Смузи к завтраку
- Бутерброд с кремом
- Гречка варёная (на воде)
- Отбивные свиная
- Алькины белые грибы 02.05.23
- кефір селянський свіженьке
- Лимонад слива смородина
- Салатик с фасолькой и огурчиком
- Батончик глазированный с фруктовым позитивом
- Томаты Черри
- хлібці кукурудзяно-рисові з кіноа tasty style
- Цв капуста с фаршем индейки в дух
- Минтай
- крем брюле от деда мороза
- Голени куриные в духовке
- Кекс домашний с корицей
- Основа винегрета
- Салатмк
- Жареная курица
- Тыква на снегу
- Вок Окинава
- Цельнозерновая пшеничная мука
- Кефирное смузи
- Печенье с апельсином
- Кекс с вишней май 2023
- Каша дружба
- Ватрушки от Элт
- БК Суп с лососем
- Банановый кекс с какао
- Плов с курицей Вксв
- Гречка с фаршем и овощами
- Фасоль с куриной грудкой
- Лосось
- Варёный окорочек куриный Лана
- БК Рататуй с безлактозным сыром
- Куриное филе с чабрецом на пару
- Варёная грудка Лана
- Шарлиз нежное суфле
- Отварные макароны
- Сырный суп
- Кус-кус столовая
- Горбуша натурал тная
- Макароны с колбасой
- Салат из краснокач капусты
- Белок вареного яйца
- БК Гречневая каша на кокосовом молоке
- ВАФЛИ ПП С ЯБЛОКОМ
- Салат овощ
- Профитроли с крем-брюле
- Суши сливочная нерка
- Алькин бурый рис
- Суши кунсэй
- Omega 3
- Хачапури ?????
- Свинина запеченная с овощами
- БК Свекольный салат
- Хлеб сибуле гречневые с луком
- Салат ( Руккола,помидор, огурцы, моцарелла)
- Моцарелла для пиццы ВВ
- Торт сникерс
- Творог зернёный со сливками 6%
- Суп сырный
- Пельмени микро с говядиной
- Творог зернёный со сливками, 6%
- Макароны
- Запеканка из фарша лосос
- Блинчики заварные на сыворотке
- Хлеб белый
- Сыр белебеевский йогуртовый легкий
- Молоко 1,5%
- Пышка
- Кофе бочковой
- Сыр плавленый сливочный,Hochland
- Конфеты без сахара Sula Мультивитамин
- Пряники
- Сыр твёрдый Дон Леон с ароматом топлкного молока
- Наггетсы
- Ветчина нарезка для тостов Вкус Вилл
- Котлеты (куриные или индейка)
- Онигири в темпере с курицей
- Колбаса домашняя
- Сырники в подарок
- Ленивые Хачапури
- Кальций д3
- Биробиджан ская сыровяленная
- Колбаса кратовская
- Нежность пицца
- спаржа
- Голубцы из болгарского перца
- Аскорбинка 25
Метки: Каша гречневая расыпчатая калорийность 137 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Каша гречневая расыпчатая, калории, нутриенты, полезные свойства Каша гречневая расыпчатая
Калькуляторы
