Калорийность Коктейль протеиновый SLIM SHAKE [Atech Nutrition]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль протеиновый SLIM SHAKE [Atech Nutrition]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3472 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 20.4% | 1013 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.9% | 11200 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 3.3% | 6257 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 45.4% | 455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 34.6% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 37.1% | 556 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 20.6% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.85 мг | 90 мг | 9.8% | 20.2% | 1017 г |
Энергетическая ценность Коктейль протеиновый SLIM SHAKE [Atech Nutrition] составляет 48,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 48.5 кКал | -% | |
| Белки | 7.5 г | -% | |
| Жиры | 0.5 г | -% | |
| Углеводы | 3.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОКТЕЙЛЬ ПРОТЕИНОВЫЙ SLIM SHAKE [ATECH NUTRITION]
Коктейль протеиновый SLIM SHAKE [Atech Nutrition] богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 22 %, витамином B5 - 16,8 %, витамином B6 - 18 %
Чем полезен Коктейль протеиновый SLIM SHAKE [Atech Nutrition]
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Масло рапсовое рафинированное "Одериха"
- Грибной суп 2
- Тунец консервы
- Запеканка капустная с морковью,картофелем сыром
- Манго
- Суп куриный с кабачками и рисом
- Šokolādes dzēriens [Circle K]
- Яблоки Спартан
- Гороховый суп
- Крем сыр сливочный
- Соевый протеин (вкус печенья)
- Щи 15.03.23
- Помидор замороженный ЛВ
- ядра семян тыквы
- яичная лапша с говядиной
- СИНИЕ ТЕЩИН ЯЗЫК без масла
- Яичные вафли
- Витамин ОМЕГА 3
- Суп гороховый 15.03.23
- Щи кваш./свеж +фрикадельки из курогрудки
- KIEŁBASA KRAKOWSKA PARZONA - (приблизна калорійність)
- Запеканка с индейкой в духовке
- Филе грудки индейки
- Картошка жареная 15.03.23
- БАТОНЧИК
- Сушки тольяттинские
- Йогурт ЭГ био с персиком и цветком липы.
- JÖRD oat & vanilla drink
- Яблочный пирог на лаваше с творогом Cremanova
- мягкий сыр
- Тушенка с овощами
- Заливной пирог с курицей
- Отруби пшеничные Диадар.
- Овсяноблин
- Минтай в сливочном соусе
- Картофельное пюре
- Хлебцы хрустящие гречневые с витаминами
- Тыквенный суп - 2
- Пюре картофельное
- Печенье Бискотти
- Макароны15.03.23
- Вафли сырные
- Суп куриный на бедре
- ПП брауни с бананом в микроволновке
- Соус с йогуртом петрушкой и чесноком
- Йогурт Teos греческий 2%
- Макароны по флотски 15.03.23
- творог 5%
- Сыр легкий сыроботгатов 25%
- Цукини с соусом из йогурта
- печенье американер наслада с какао
- шоколадка клубничн и бел щедр дуща
- Морс из красной смородины
- MacCoffee Original 3 в 1
- Запеканка с цукини куриной грудкой и соусом из йогурта
- салат оливье
- Суп постный из белой фасоли
- Суп гороховый с копченостями
- Голень куриная тушеная б/кости
- Макароны с курицей
- Плов с индейкой
- Геркулес Традиционный овсяные хлопья
- Запеканка из цветной капусты с печенью (копия)
- Крупа манная марки "м"
- Банановый крем
- Рыбные котлеты из судака
- Кетооладьи
- Манго сушёное дары природы
- Мука из зелёной гречки
- Салат из морской капусты с яйцом и крабовыми палочками
- The orlglnal. The dark. Горький шоколад 72%
- Какао
- Баклажан с овощами запеченые
- Печенье Орео
- Яблочные чипсы Лидл
- десерт
- Мармелад клубничный
- Пицца
- Фасоль_
- Тушеная куриная печень
- Горбуша сахалинская
- Плачинта яблоко
- Азу индейка+свин
- Овсяноблин с курицей
- Капуста тушёная с курицей
- Мой весенний салат
- nutritional yeast
- Куриный суп с вермишелью
- Торт наполеон
- Solgar Calcium 600
- Prosciutto cotto di alta qualità
- протеиновый коктель
- Напиток кисломолчный йогуртный с сахаром" Снежок" массовая доля жира 2,5%
- протеиновый коктель ванильный
- Biotin
- Chips
- Соус из рукколы
- Творог окинский обезж
- Компот алыча с яблоком
- Kinder Pingui (Киндер пингви)
Метки: Коктейль протеиновый SLIM SHAKE [Atech Nutrition] калорийность 48,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Коктейль протеиновый SLIM SHAKE [Atech Nutrition], калории, нутриенты, полезные свойства Коктейль протеиновый SLIM SHAKE [Atech Nutrition]
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-12-14
Калорийность: 1155 кКал
2024-12-04
Калорийность: 1109 кКал
2024-12-12
Калорийность: 1199 кКал
Новые рецепты
Творожная запеканка с яблоками
156.8
7.7
9.1
10.5
6
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной для хлебопечки | Марина
253.7
7.8
4.9
43.7
4
Яичница со шпинатом ЮО
126.1
10.4
8.9
1
17
Интересные блоги
