Калорийность Сырники с шоколадной сметаной. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сырники с шоколадной сметаной".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 6.3% | 639 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 6.8% | 589 г |
| Углеводы | 25.8 г | 219 г | 11.8% | 4.7% | 849 г |
Энергетическая ценность Сырники с шоколадной сметаной составляет 249 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 249 кКал | -% | |
| Белки | 11.9 г | -% | |
| Жиры | 9.5 г | -% | |
| Углеводы | 25.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Крекер
- Суп мол д/ с
- Суп с зубатки
- Идеальные блины от Анастасии
- Идеальные блины от Анастасии
- Сырники с кукурузной мукой
- Вок
- Пшенная каша с ореховым конфитюром
- Конфитюр чёрная смородина
- Про-Ессенс
- Суп-крем из шампиньонов
- Салат по французски
- Паштет из печени
- Зелёный салат
- Орехи
- Меренговый рулет «Малина - фисташка»
- Окунь
- Кексы
- Оладьи творожные
- Пирожное картошка Ярмарка тортов
- Котлеты из мндейки с булкой
- Кекс из пудинга
- Яблочный панкейк
- Мексиканская смесь из замороженных продуктов
- Уха из форели
- Салат из помидоров со сметаной
- Мука льняная Макфа
- форель свежая
- Морковь по-корейски
- Безглютеновые постные вафли
- Мясо соевое паприка
- Печенье овсяное
- Масло бутербродное Kerrygold
- Птички. Макароны
- Ветчина черкизово
- Кальмары в сметане
- Зелень
- Шоколадный кекс постный
- Борщ мой
- Баланьезе с куриным фаршем
- Шоколадные сырники
- Сырная лепëшка
- хлебец с луком 1 шт
- Плов
- Хлеб чиабатта ржаная
- Мясной хлеб свой
- Мясо по мексикански
- Лецитин
- какао твердое
- Каша пшеничная
- Шоколад с морковью молоко 1% на топинамбуре
- Палочки шоколадные
- Хлеб "Дарницкий"
- Кофе
- Витамин К2
- Golubzi
- Капуста квашеная ЛВ
- Метилфолат
- Ленивый хачапури
- Творог со сметаной
- пирог домашний с маком
- ЭстерС
- Магний глицинат
- Блины
- Цинка пиколинат
- Цезарь с куриными сердечками
- Омлет с фасолью
- Голубцы домашние (свои)
- Ракушки МАКФА
- Майонез
- Чай с лимоном без сахара
- Суфле яблочное
- сыр Российский Беларусь 50;
- Напиток из чернослива ЛВ
- Салат свекла и сыр
- бак беляш пышка
- Овсяная каша без варки, Mollis, лесные ягоды
- учпочмак пышка
- protein chocolate
- Рафаэлло
- Сухарики
- Кофе холодный баланс
- Сырок творожный глазированный ТОП с начинкой Молоко сгущённое вареное 20% Савушкин
- Омлет с фасолью
- Сэндвич с лососем и яйцом
- Суп
- Индейка алди
- Омега-3
- Печень куриная со сливками
- Смузи из манго с мятой
- Брауни
- Креветки алди без специй
- Гречевые оладьи
- Болоньезе трапеза
- Креветки алди маринованые
- Люкс алди 300 грамм кусок
- Салат с капустой, крабовые палочки и кукуруза
- Шоколадные жиробомбы с миндальными лепестками
- Салат из сельдерея, редиса, свежего огурца, укропа и горчичного масла
- Оливки ааламата
Метки: Сырники с шоколадной сметаной калорийность 249 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сырники с шоколадной сметаной, калории, нутриенты, полезные свойства Сырники с шоколадной сметаной
Калькуляторы
