Калорийность Мел пищевой съедобный кусковой - 38 ккал. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мел пищевой съедобный кусковой - 38 ккал".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38 ккал 1684 ккал 2.3% 6.1% 4432 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.8% 38000 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.3% 18667 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 13.2% 1991 г
Макроэлементы
Калий, K 5 мг 2500 мг 0.2% 0.5% 50000 г
Кальций, Ca 370 мг 1000 мг 37% 97.4% 270 г
Кремний, Si 50 мг 30 мг 166.7% 438.7% 60 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 43333 г
Фосфор, P 1.8 мг 800 мг 0.2% 0.5% 44444 г

Энергетическая ценность Мел пищевой съедобный кусковой - 38 ккал составляет 38 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 38 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 11 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МЕЛ ПИЩЕВОЙ СЪЕДОБНЫЙ КУСКОВОЙ - 38 ККАЛ

Мел пищевой съедобный кусковой - 38 ккал богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 37 %, кремнием - 166,7 %

Чем полезен Мел пищевой съедобный кусковой - 38 ккал

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мел пищевой съедобный кусковой - 38 ккал калорийность 38 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мел пищевой съедобный кусковой - 38 ккал, калории, нутриенты, полезные свойства Мел пищевой съедобный кусковой - 38 ккал
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты