Калорийность Комплекс витаминов daily vitamins. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Комплекс витаминов daily vitamins".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 5.25 мг | 1.5 мг | 350% | 29 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 9.1 мг | 1.8 мг | 505.6% | 20 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 15.26 мг | 5 мг | 305.2% | 33 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 18.08 мг | 2 мг | 904% | 11 г | |
| Витамин В9, фолаты | 1.4 мкг | 400 мкг | 0.4% | 28571 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.007 мкг | 3 мкг | 0.2% | 42857 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 91 мг | 90 мг | 101.1% | 99 г | |
| Витамин D, кальциферол | 35 мкг | 10 мкг | 350% | 29 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.112 мкг | 50 мкг | 0.2% | 44643 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14 мг | 2500 мг | 0.6% | 17857 г | |
| Магний, Mg | 28 мг | 400 мг | 7% | 1429 г |
Энергетическая ценность Комплекс витаминов daily vitamins составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ DAILY VITAMINS
Комплекс витаминов daily vitamins богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 350 %, витамином B2 - 505,6 %, витамином B5 - 305,2 %, витамином B6 - 904 %, витамином C - 101,1 %, витамином D - 350 %
Чем полезен Комплекс витаминов daily vitamins
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Несквик
- Говядина копчено-вареная
- Хворост
- Холодный борщ
- Яичница с гренками
- Свекла с майонезом и чесноком
- Ленивые голубцы
- Колбаса Суджук клинский мясокомбинат
- Вареники с вишней
- Пирожки с щавелем
- Борщ от Инны
- Йогурт 2,5% домашний
- Паштет из кролика
- Темный шоколад с миндалем и апельсином
- Халва Crown
- Сыр козий Кротен
- Bombbar шоколадный
- Куриный шашлык
- Капучино
- Рисовый блин с начинкой
- Сыр плавленый хохланд сливочный
- Гейнер коктейль
- Фермерский
- Не молоко рисовое
- Пицца с курицей Быстроном
- Рататуй
- Оладьи
- Фила улитка из курицы и сыра
- Омлет с ветчиной
- Тесто фило ВкусВилл
- Котлеты куриные с салом
- Голень запечёная
- Морская капуста русское море
- Салат помидор с базиликом
- Суперомлет (шампиньоны, помидоры)
- Фарш с грибами
- Кексы
- Соус от тушения мяса
- Голубцы
- Гречка с луком
- Витамин с
- Мультихлаеовые конфеты
- Chikasport, молочный шоколад с кешью
- Сырники классика
- Сырники 9% творог
- Доширак со вкусом морепродуктов с перцем
- Печень куриная с яблоком
- Суп овощной
- Куриная печень в сметане
- Каша овсяная основа
- Сырники в духовке
- Яичница в лаваше с творогом
- Кекс апельсинчик
- Хлеб бездрожжевой (Брест-Литовск)
- Творожная запеканка
- MCT Oil
- Творожно-ягодный скрамбл Света
- Куриное филе под тайским соусом
- Яичница 03.7.22
- рисовый хлебец
- Сметана 15%
- Кекс на завтрак
- Хлеб Целинный
- Сырники
- икра кабачковая
- Ленивые куриные отбивные
- Сыр ГАУНДА
- Овсяное печенье со злаками
- Овсяный блин с тунцом
- Брынза Sveza (Савушкин)
- Грудинка янтарная
- Гуакомоли
- Куриные бедрышки с цветной капустой
- Арахисовая паста
- Кекс 03.07
- Пиде с сыром и зеленью
- Смесь орехово-фруктовая
- Сметана литовская
- Чоко-пай
- Eingelegte Gurken "Malosolnye"
- Салат картофель огурец помидор сметана
- Salo pertschonoe s tschsnokom
- Кофе американо
- Сыр "адыгейский" особый
- Чизкейк шоколадный без сахара
- Гречка
- Хинкал куриный или индюшиный
- Творог литовский классический 15%
- Суп с щавелем
- Erythrit
- Кабачково-куриные оладья Вера
- Кофейный торт
- Паштет из куриной грудки Тихонова 3.0
- Пиво Furstkeg Dunkel
- Allgäuer Bergbauern Butter mildgesäuert
- Пончики с карамельной начинкой
- Schlagrahm
- Mascarpone
- Butterschmalz
- Delikatess Mayo
Метки: Комплекс витаминов daily vitamins калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Комплекс витаминов daily vitamins, калории, нутриенты, полезные свойства Комплекс витаминов daily vitamins
Калькуляторы
