Калорийность Протеиновый батончик 32 protein шоколад. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый батончик 32 protein шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85.5 ккал 1684 ккал 5.1% 6% 1970 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 12.3% 950 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 4.6% 2545 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 3.7% 3129 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 5.8% 2000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.125 мг 1.5 мг 8.3% 9.7% 1200 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 7.8% 1500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.7 мг 5 мг 14% 16.4% 714 г
Витамин В6, пиридоксин 0.165 мг 2 мг 8.3% 9.7% 1212 г
Витамин В9, фолаты 24.75 мкг 400 мкг 6.2% 7.3% 1616 г
Витамин В12, кобаламин 0.075 мкг 3 мкг 2.5% 2.9% 4000 г
Витамин C, аскорбиновая 15 мг 90 мг 16.7% 19.5% 600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.95 мг 15 мг 6.3% 7.4% 1579 г
Витамин Н, биотин 9.3 мкг 50 мкг 18.6% 21.8% 538 г

Энергетическая ценность Протеиновый батончик 32 protein шоколад составляет 85,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 85.5 кКал -%
Белки 8 г -%
Жиры 2.2 г -%
Углеводы 7 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК 32 PROTEIN ШОКОЛАД

Протеиновый батончик 32 protein шоколад богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 - 14 %, витамином C - 16,7 %, витамином H - 18,6 %

Чем полезен Протеиновый батончик 32 protein шоколад

  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Протеиновый батончик 32 protein шоколад калорийность 85,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновый батончик 32 protein шоколад, калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновый батончик 32 protein шоколад
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты