Калорийность Сельдь кусок горчица-майонез, 500 гр. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сельдь кусок горчица-майонез, 500 гр".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 905 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 11.3% | 475 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 17.3% | 311 г |
Энергетическая ценность Сельдь кусок горчица-майонез, 500 гр составляет 186 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 186 кКал | -% | |
| Белки | 16 г | -% | |
| Жиры | 18 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- FINN CRISP ржаные
- Сыр Čederas
- Вермут Martini Bianco белый
- Минтай в мультиварке
- Печень куриная с сердцми
- горбуша в панировке
- багет ржаной
- Сахар тростниковый нерафинированный
- масса для бутерброда с авокадо
- салат летний
- творог обезжиренный
- сырники
- Сыр мраморный
- Салат из огурцов и редиски
- Кабачок тушеный с курин филе
- Йогурт валио СПАР 3,5%
- каша из чечевицы
- Кукурузная каша на воде (Увелка)
- творог зерненый
- vit c
- Йогурт Лианозово
- творог мягкий простоквашино 0,1%
- яичница
- фруктово-ореховый батончик
- кальций
- китайская смесь
- Динамизан
- овощное рагу
- овощной суп
- треска тушеная
- борщ без мяса
- каша овсяная
- кура тушеная
- Эклеры со сгущенкой
- капуста с морепродуктами
- ветчина шинкен
- суп куринный (куриное сердце)
- Голубцы мясные
- Творог "101 зерно" (Савушкин) 5%,250 гр.
- Конфеты Ферреро
- ТОФАН черный 8,5г
- ТОФАН молочный 8,5г
- фругурт
- Сырок творожный с сахаром и изюмом
- Каша из отрубей
- Бальзамико
- Каша манная
- Торт Бонапарт (Конфи)
- Свинина тушеная с овощами
- Чай с молоком и сахаром
- Огурцы-помидоры
- Напиток кисломол., 2,0% (330 г)
- горячий бутерброд
- клетчатка кунжута
- клетчатка расторопши
- клетчатка тыквенных семечек
- Хлебцы FINN CRISP original
- шашлык из курицы
- печенье хлебный спас
- Суп из чечевицы с сельдереем
- тушеная картошка с мясом
- ризотто ди маре
- сельдь под шубой
- Омлет
- сыр-брынза Arla Apetina light
- соус-крем бальзамический "Модена"
- капуста тушеная
- Куринное соте
- Торт Киевский
- Новый рецепт
- Каша овсяная с лактобактериями <<Лесные ягоды>>
- САЛАТ ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ
- Козинак подсолнечный
- молотое дбняное снмя с инулином
- шоколад Казахстанский
- рыбная котлета
- Салат греческий (из столовой)
- кофе свежесваренный с молоком и сахаром
- Чудо творожок киви-банан
- Каша мультизлаковая с ананасами
- борщ постный
- несквик вафли
- крылышки куриные
- крылышки в апельсиновом соусе
- коктейль шоколадно-банановый
- крылышки в соевом соусе в духовке
- Творожно-шоколадный десерт
- Мамина лепешка
- РАПАН
- фолио
- Биобаланс биокефирный 1%
- йогурт ласковое лето 1,5
- сгущенка МАМА Milla 8.5 %
- витамины аевит
- Творог зерненый 5% жирности
- варенье из орехов
- каша гречка
- Салат 30.05
- картофель отварной
- Бульон говяжий
Метки: Сельдь кусок горчица-майонез, 500 гр калорийность 186 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сельдь кусок горчица-майонез, 500 гр, калории, нутриенты, полезные свойства Сельдь кусок горчица-майонез, 500 гр
Калькуляторы
