Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 447 ккал | 1684 ккал | 26.5% | 5.9% | 377 г |
Белки | 29.5 г | 76 г | 38.8% | 8.7% | 258 г |
Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 6.8% | 331 г |
Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 4.5% | 493 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.07 мг | 1.5 мг | 71.3% | 16% | 140 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 14.9% | 150 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 13.4% | 167 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 13.4% | 167 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.8 мкг | 3 мкг | 60% | 13.4% | 167 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9 мг | 15 мг | 60% | 13.4% | 167 г |
Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 13.4% | 167 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 523.6 мг | 1000 мг | 52.4% | 11.7% | 191 г |
Фосфор, P | 542 мг | 800 мг | 67.8% | 15.2% | 148 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 86 мкг | 150 мкг | 57.3% | 12.8% | 174 г |
Энергетическая ценность Коктейль ПИНОТЕЛЬ составляет 447 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 447 кКал | -% | |
Белки | 29.5 г | -% | |
Жиры | 16.9 г | -% | |
Углеводы | 44.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|