Калорийность СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100%. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100%".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 441 г |
| Белки | 75 г | 76 г | 98.7% | 25.8% | 101 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1.3% | 1991 г |
| Углеводы (общие) | 25.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.575 г | ~ | |||
| Валин | 4.425 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.275 г | ~ | |||
| Изолейцин | 4.8 г | ~ | |||
| Лейцин | 7.95 г | ~ | |||
| Лизин | 7.2 г | ~ | |||
| Метионин | 1.65 г | ~ | |||
| Треонин | 5.025 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.25 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.75 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 8.25 г | ~ | |||
| Глицин | 1.05 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 13.575 г | ~ | |||
| Пролин | 4.125 г | ~ | |||
| Серин | 3.45 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.95 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.65 г | ~ |
Энергетическая ценность СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100% составляет 382 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 382 кКал | -% | |
| Белки | 75 г | -% | |
| Жиры | 4.2 г | -% | |
| Углеводы | 11 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кукурузная
- Raffaello конфеты
- Мультивитамины "Витрум плюс"
- Фундук в шоколадной глазури
- Завтраки сухие злаковые
- Миндаль в белой глазури
- Минеральная вода
- Салат «Фермерский»
- Хлопья овсяные ГЕРКУЛЕС
- Нерка запечённая
- Салат из сырков
- Ореховая смесь "Студентческая"
- Поливит
- Котлеты (говядина+курица)
- Грудка
- Сыр Леаус (Алтай)
- Батончик Ярче с арахисом и карамелью
- Витамины Омега-3
- Биойогурт "Классический" 2.7%
- fruit band курага и кокос
- Краюшки. Без семян. Ржано пшеничные Хлебный дом
- Щи из квашеной капусты
- Шоколадный дед мороз
- Салат зелёный
- Навага тушеная с овощами
- Закуска с творогом
- Талкан
- Доширак
- Ацецили
- Овсяное печенье
- Батончик в десятку
- Творог нежирный
- Хлеб зёрна-микс
- Рулет из лаваша с кетой и огурцом
- Пирог с курагой ЗК
- Рисово-творожный блин
- Тыквенный пирог с грушей
- Хлеб дрожжевой
- Сырники кукурузные
- Овощи для маринада
- Суп с гречкой
- Питта карман
- Творожная запеканка
- Печенье Бискотти Ассорти
- Куриная печень тушеная
- Fettuccine N 104
- Конфеты Нуга молочная
- Мультифрукт
- оливки в'ялені турецькі
- Творожно-морковная запеканка моя
- Запеканка из кабачков с курин.фаршем
- Кексы с чиа
- Шоколад Риттер спорт, молочный с орехом
- Творог с кефиром и чиа
- Курица с овощами Запечённая в кефире
- Омлет с крахмалом
- Арахисовая паста nut story
- Пирожные бисквитные Аленка с молочным шоколадом
- Грибной крем-суп
- Мюсли Банан с шоколадом
- Малина с сахаром
- Заменитетт пищи
- Уха из судака Фисташка
- Стейк Голени Индейки
- Хлеб солодовый
- Грибы с курицей
- Мамин рулет
- Свекла с ткемали(мамин)
- Морковь по корейски
- Голень индейки в Мультиварке
- Фасоль
- Омлет с сыром
- Шампиньоны в сметане
- Изделия макаронные быстрого приготовления вермишель на домашнем бульоне с грибами
- Масло слив. кулагина 82,5
- Теплый салат с фунчезрй /семга
- Плов с тушёнкой из гоаювядины
- Миндальное печенье
- Свекала с майонезом
- Бутеры
- Индейка тушёная с овощами
- Желудочки куриные (вареные)
- Кофе с молоком и сахаром
- Сырок Манго глазированный
- Плов с курицей и грибами
- Соус бананово-шоколадный с апельсиновым соком
- Оладьи на закваске (яйцо)
- Коктейль Восстановление силы
- Смесь клетчатки растительной
- Лапша с куриными фрикадельками
- Бекон
- Паштет деликатесный с брусникой Hame
- Яичница с беконом
- Фета сыр Premialle
- Начинка для пирожков из лаваша
- Куриное филе наша птичка
- Курица с опятами
- Творог Савушкин 5%
- Творог обезжиренный President 0,2%
- Котлеты 11 12
Метки: СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100% калорийность 382 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100%, калории, нутриенты, полезные свойства СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100%
Калькуляторы
