Калорийность Сік Galicia Яблучно-Полуничний. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сік Galicia Яблучно-Полуничний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37 ккал 1684 ккал 2.2% 5.9% 4551 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.3% 76000 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 11.4% 2380 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 13.5% 2000 г
Вода 87.8 г 2273 г 3.9% 10.5% 2589 г
Органические кислоты 2.7 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 8 мкг 900 мкг 0.9% 2.4% 11250 г
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 2.7% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.9% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 1.6% 18000 г
Витамин C, аскорбиновая 85.5 мг 90 мг 95% 256.8% 105 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 7.3% 3750 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 2.7% 10000 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 133 мг 2500 мг 5.3% 14.3% 1880 г
Кальций, Ca 40 мг 1000 мг 4% 10.8% 2500 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 23.8% 1143 г
Натрий, Na 16 мг 1300 мг 1.2% 3.2% 8125 г
Фосфор, P 20 мг 800 мг 2.5% 6.8% 4000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 5.9% 4500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.3 г ~

Энергетическая ценность Сік Galicia Яблучно-Полуничний составляет 37 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 37 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 9.2 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 87.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СІК GALICIA ЯБЛУЧНО-ПОЛУНИЧНИЙ

Сік Galicia Яблучно-Полуничний богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 95 %

Чем полезен Сік Galicia Яблучно-Полуничний

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сік Galicia Яблучно-Полуничний калорийность 37 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сік Galicia Яблучно-Полуничний, калории, нутриенты, полезные свойства Сік Galicia Яблучно-Полуничний
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы