Калорийность Шампанское&Персик. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шампанское&Персик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55 ккал	1684 ккал	3.3%	6%	3062 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	4.2%	4380 г
Углеводы (общие)	2.6 г	~
Вода	86.9 г	2273 г	3.8%	6.9%	2616 г
Алкоголь (этиловый спирт)	6 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.5%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	1.5%	12000 г
Витамин В4, холин	4.3 мг	500 мг	0.9%	1.6%	11628 г
Витамин В5, пантотеновая	0.045 мг	5 мг	0.9%	1.6%	11111 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	4.5%	4000 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.5%	40000 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.5%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.108 мг	20 мг	0.5%	0.9%	18519 г
Макроэлементы
Калий, K	71 мг	2500 мг	2.8%	5.1%	3521 г
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%	1.6%	11111 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	4.5%	4000 г
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%	0.7%	26000 г
Сера, S	0.7 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%	4.2%	4444 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.27 мг	18 мг	1.5%	2.7%	6667 г
Марганец, Mn	0.117 мг	2 мг	5.9%	10.7%	1709 г
Медь, Cu	4 мкг	1000 мкг	0.4%	0.7%	25000 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.4%	55000 г
Фтор, F	202 мкг	4000 мкг	5.1%	9.3%	1980 г
Цинк, Zn	0.12 мг	12 мг	1%	1.8%	10000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	~

Энергетическая ценность Шампанское&Персик составляет 55 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	55 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	5 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	86.9 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Шампанское&Персик калорийность 55 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шампанское&Персик, калории, нутриенты, полезные свойства Шампанское&Персик

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе