Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.5% | 38000 г |
Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 11.4% | 1521 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.6% | 2000 г |
Вода | 101.5 г | 2273 г | 4.5% | 7.8% | 2239 г |
Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 5.7% | 3000 г |
Ретинол | 0.03 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 3.4% | 5000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.9% | 9000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 2.6% | 6667 г |
Витамин В9, фолаты | 0.2 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 7.5 мг | 90 мг | 8.3% | 14.3% | 1200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4486 мг | 20 мг | 2.2% | 3.8% | 4458 г |
Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 88.8 мг | 2500 мг | 3.6% | 6.2% | 2815 г |
Кальций, Ca | 22.5 мг | 1000 мг | 2.3% | 4% | 4444 г |
Кремний, Si | 0.4 мг | 30 мг | 1.3% | 2.2% | 7500 г |
Магний, Mg | 5.4 мг | 400 мг | 1.4% | 2.4% | 7407 г |
Натрий, Na | 20.8 мг | 1300 мг | 1.6% | 2.8% | 6250 г |
Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
Фосфор, P | 14.7 мг | 800 мг | 1.8% | 3.1% | 5442 г |
Хлор, Cl | 0.1 мг | 2300 мг | 2300000 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 1.9% | 9000 г |
Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
Кобальт, Co | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 1.7% | 10000 г |
Марганец, Mn | 0.0115 мг | 2 мг | 0.6% | 1% | 17391 г |
Медь, Cu | 9.1 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.6% | 10989 г |
Молибден, Mo | 0.8 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.9% | 8750 г |
Никель, Ni | 1.6 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 0.2 мкг | 4000 мкг | 2000000 г | ||
Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.4% | 12500 г |
Цинк, Zn | 0.0104 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 115385 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.02 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе плодово-ягодное Тропическое ассорти составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 58 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 14.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 1 г | -% | |
Вода | 101.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|