Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 358 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 7.3% | 380 г |
Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 4.7% | 589 г |
Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 6.1% | 456 г |
Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.2% | 667 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 6.5% | 429 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 6.2% | 450 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 8.4% | 333 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 7% | 400 г |
Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 3.5% | 800 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 2.3% | 1200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 4.7% | 600 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 4.7% | 600 г |
Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 6.3% | 444 г |
Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик составляет 358 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 358 кКал | -% | |
Белки | 20 г | -% | |
Жиры | 9.5 г | -% | |
Углеводы | 48 г | -% | |
Пищевые волокна | 3 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|