Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 69 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2441 г |
Белки | 75 г | 76 г | 98.7% | 143% | 101 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.6% | 5600 г |
Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 9.9% | 1460 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 2.49 г | ~ | |||
Валин | 4.45 г | ~ | |||
Гистидин* | 1.96 г | ~ | |||
Изолейцин | 4.01 г | ~ | |||
Лейцин | 7.12 г | ~ | |||
Лизин | 6.05 г | ~ | |||
Метионин | 2.23 г | ~ | |||
Треонин | 3.56 г | ~ | |||
Триптофан | 1.07 г | ~ | |||
Фенилаланин | 3 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 2.67 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 5.61 г | ~ | |||
Глицин | 1.42 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 15.04 г | ~ | |||
Пролин | 6 г | ~ | |||
Серин | 3.93 г | ~ | |||
Тирозин | 3.47 г | ~ | |||
Цистеин | 0.62 г | ~ |
Энергетическая ценность Казеин ночной. составляет 69 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 69 кКал | -% | |
Белки | 75 г | -% | |
Жиры | 1 г | -% | |
Углеводы | 15 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|