Калорийность Колбаса жареная мясовмещ Домашняя печнная на дровах. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Колбаса жареная мясовмещ Домашняя печнная на дровах".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 442 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 381 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3% | 760 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 18.2% | 124 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 0.8% | 2738 г |
| Вода | 34.6 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6569 г |
| Зола | 4.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 2.9% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.5% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.2% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.4 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.3% | 7407 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5 мг | 20 мг | 12.5% | 2.8% | 800 г |
| Ниацин | 2.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309 мг | 2500 мг | 12.4% | 2.8% | 809 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3846 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 1.4% | 1600 г |
| Натрий, Na | 1467 мг | 1300 мг | 112.8% | 25.5% | 89 г |
| Сера, S | 162 мг | 1000 мг | 16.2% | 3.7% | 617 г |
| Фосфор, P | 204 мг | 800 мг | 25.5% | 5.8% | 392 г |
| Хлор, Cl | 2262 мг | 2300 мг | 98.3% | 22.2% | 102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 2.9% | 783 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.1% | 2143 г |
Энергетическая ценность Колбаса жареная мясовмещ Домашняя печнная на дровах составляет 442 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 442 кКал | -% | |
| Белки | 10 г | -% | |
| Жиры | 45 г | -% | |
| Углеводы | 8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 34.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОЛБАСА ЖАРЕНАЯ МЯСОВМЕЩ ДОМАШНЯЯ ПЕЧННАЯ НА ДРОВАХ
Колбаса жареная мясовмещ Домашняя печнная на дровах богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 12,7 %, витамином B2 - 11,1 %, витамином PP - 12,5 %, калием - 12,4 %, фосфором - 25,5 %, хлором - 98,3 %, железом - 12,8 %
Чем полезен Колбаса жареная мясовмещ Домашняя печнная на дровах
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Картошка со свининой kzl
- Курица тушеная с овощами
- Макароны Penne Rigate
- Салат из моркови с сыром
- каша гречневая с грибами и жареным луком
- Бисквит с изюмом
- Печенье песочное
- Вода со вкусом лимона
- Творожные кексики (запеканка с сушеной вишней)
- Заготовка для супа-пюре
- Заварной хлеб бородинский Заварной
- Омлет яйцо+молоко
- Азу из индейки с йогуртом
- Печень тушенная 060219
- капуста тушеная с грибами
- Колбаски для жарки из баранины
- Рыжиковое масло
- Масло сливочное 82.5%
- Желудки куриные тушеные с луком
- Арахисовая паста
- Соус сырный
- овсяная каша
- Йогурт термостатный Кокос Данон
- Гуляш по-венгерски
- Курица с фасолью
- Овощная смесь (грибы, перец, лук, морковь, томаты протертые)
- конфеты эклер
- Красный рис
- Сухое молоко обезжиренное премиум
- Куриный суп 07.02
- пирог Лакомка
- Йогурт
- Шок. Мороженое
- Шоколад по Дюкану
- Блины на ряженке
- фасоль в мультиварке
- лагман
- Горчица русская
- кефир био мах 1%
- Сырок глазированный ваниль Чудо 25,6 %
- Чеснок Garlic granulated
- отбивная
- Простейший суп
- Салат с кальмаром
- рыбные палочки вичи
- Кедрокофе
- Грецкий орех в шоколаде
- Салат
- фунчеза
- Пельмени с рикоттой и шпинатом
- капуста тушен.для пирож.
- шампиньен де пари 4 сезона в сметанно-сливочном соусе
- оладьи с рисовой муки
- Начинка с капус. яйцом,зелен. луком
- шокобомба
- Овощи из печи
- Индейка с овощами
- Оладьи для Збышека
- Заправка из капусты
- салат помидоры - 70, сыр -10, сухарики - 7, ветчина - 5
- хачапури пп
- Пышка
- куриное филе отварное
- капуста тушеная
- ЖЕЛЕ 07.02.2019
- Шаурма с курицей
- Кето борщ
- Трубочки с шоколадом
- Бедро куриное с грибами тушёное в сметане
- Сырок 5%
- Смесь кисломолочная
- Картошка с луком
- блинчики с манкой
- Капкейки морковные
- куриная грудка с овощами
- печень жареная
- Витамин C 1200 мг
- Сухари сдобные пшеничные "Киевские" Череповецхлеб
- Кокороко
- Дошик (готовый)
- Шкварки (свинина,сало со спинки)
- казинаки
- Треугольники
- Сырники
- Кетчуп Лечо
- Яйцо жареное
- Паштет печеночно-мясной
- Морковь тертая
- Майонез Парижанка
- кефир 1,5%
- Отбивные _Шея свинина с яйцом_06_02_2019
- Фасоль белая Bonduelle Classique
- Глазурь
- Плов со свиной вырезкой
- желе йогуртовое
- ЕС-Лечо с кабачками
- Протеиновый батончик
- Баклажаны в аджике
- Котлеты с морковью
- Крылья в кефире
Метки: Колбаса жареная мясовмещ Домашняя печнная на дровах калорийность 442 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Колбаса жареная мясовмещ Домашняя печнная на дровах, калории, нутриенты, полезные свойства Колбаса жареная мясовмещ Домашняя печнная на дровах
Калькуляторы
Новые рецепты
Салат, огурец, редиска, яйцо, лук зелёный, кефир, итальянские травы
53.9
3.8
3.2
2.4
19
Курица запеченая с картофелем, луком и помидором
81.5
11.2
1.1
6.9
12
Салат, лосось, аргентинские креветки, авокадо, манго, лимонный сок, итальянские травы, кедровые ореш...
95
8.6
4.5
4.8
14
Лучшие рационы
Интересные блоги
