Калорийность Лаваша "армянский" бездрожжевой (ООО НКАНАК). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Лаваша "армянский" бездрожжевой (ООО НКАНАК)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 585 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 4.7% | 745 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 6.2% | 560 г |
| Углеводы | 57.9 г | 219 г | 26.4% | 9.2% | 378 г |
Энергетическая ценность Лаваша "армянский" бездрожжевой (ООО НКАНАК) составляет 288 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 288 кКал | -% | |
| Белки | 10.2 г | -% | |
| Жиры | 10 г | -% | |
| Углеводы | 57.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Отварная говяжья печень
- Пюре из картофельных хлопьев
- Сыр сливочный Миландия
- Ленивая овсянка
- Шоколад ДаркМилк с малиной
- Доппельгерц
- мармелад без сахара
- Омега-3 (aktiv)
- макароны боргес
- Колбаски Chipolata
- Халва кунжутная
- Лобио
- Нуга с орехами
- Сушки простые
- Рафаэль
- Натуральный биойогурт с черникой и 5 злаками
- Мороженое Ласка Laska Maximuse 90 гр
- цикорий
- Говядина душистая
- Печень трески 7 морей
- ВИТРУМ
- Капустная запеканка 2
- Отруби хрустящие овсяные Elmika
- Постный лаваш из отрубей
- хвосты лобстера
- Лаврак
- хвосты лобстера на гриле
- тёплый салат из цукини(кабачков)
- КОМПЛИВИТ МАМА
- яйцо куриное
- бифилайф
- Хлеб на кунжутной муке от Рыськи
- Фокачча протеиновая от Рыськи
- Сухарик на волокнах от Рыськи
- Кефир Пискаревский
- Мороженое низкоуглеводное Fit&Sweet
- Десерт яблочный " Ягодный аромат"
- Масло сливочное крестьянское 72,5%
- Хлеб пшеничный формовый для тостов
- Мясо по-французски в духовке
- Овсянка с ягодами в микроволновке
- Котлеты по-домашнему
- Йогурт классический
- Йогурт клубника
- Печень минтая
- Мороженое Московское (80г.)
- Булочка Гавайская с творогом
- PINEAPPLE (ананасы консервированные Лента 580ml)
- Творог 5% (Золотые Луга 450г)
- Актуаль Сыворотка + сок Вишня-черешня (310г)
- Рис в мультиварке
- Сливочная МУ
- куринная колбаса
- Апельсиновый сок домашний
- Аскорбинка-2
- Активиа термостатная
- Кофе
- Чай
- Куриные ножки в духовке
- Вода
- Яйца жар
- В-мультикомплекс
- морковча
- Котлета по-киевски
- Овсяный коктейль с бананом
- Котлеты по киевски
- тесто
- Сыр Лайт 15%
- Мюсли класические
- печенье сдобное Царский десерт
- Хлопья овсяные 3 "ЯСНО солнышко"
- Молоко 1,5% "АВИДА"
- Десерт из мороженого «Тартюфо» (Glacio) =60г
- Каша овсяная (1,5% жирности)
- Крекер с кунжутом и семенами льна
- котлеты от мужа
- Лемонема запеченая
- кальция глюконат
- Крекер с розмарином
- сыр легкий
- «100% МОРОЖЕНОЕ
- Рисовая пицца с томатами (мало томатов)
- Lemon & Pepper шоколад
- Мука из семян тыквы
- плавленный сыр
- плов
- сыр плавленный уголок
- сыр литовский Гильдия
- молоко 2,5 ДВД
- Завтраки сухие зерновые. Мультизерновые хлопья обогащенные минералами.
- Творог 1,8%
- Яблочные лепешки
- карамель изомальт
- Сырники с клюквой
- Шоколад горький пористый
- пастилки-правильные сладости
- Сыр «Российский экстра Ичалки»
- Бельвита шоколадная
- Салат из куриной печени с яичными блинчиками
- Шоколад молочный клубничный йогурт
Метки: Лаваша "армянский" бездрожжевой (ООО НКАНАК) калорийность 288 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Лаваша "армянский" бездрожжевой (ООО НКАНАК), калории, нутриенты, полезные свойства Лаваша "армянский" бездрожжевой (ООО НКАНАК)
Калькуляторы
