Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 3700 ккал | 1684 ккал | 219.7% | 5.9% | 46 г |
Белки | 270 г | 76 г | 355.3% | 9.6% | 28 г |
Жиры | 140 г | 56 г | 250% | 6.8% | 40 г |
Пищевые волокна | 30 г | 20 г | 150% | 4.1% | 67 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 6000 мкг | 900 мкг | 666.7% | 18% | 15 г |
Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 2.7% | 100 г |
Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 7.5% | 36 г |
Витамин В4, холин | 850 мг | 500 мг | 170% | 4.6% | 59 г |
Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 8.1% | 33 г |
Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 2.7% | 100 г |
Витамин В9, фолаты | 800 мкг | 400 мкг | 200% | 5.4% | 50 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 0.1% | 5000 г |
Витамин D, кальциферол | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 13.5% | 20 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 600 мг | 15 мг | 4000% | 108.1% | 3 г |
Витамин Н, биотин | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 6250 г | |
Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 2.4% | 111 г |
Ниацин | 18 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 15000 мг | 1000 мг | 1500% | 40.5% | 7 г |
Фосфор, P | 11000 мг | 800 мг | 1375% | 37.2% | 7 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 95 мг | 18 мг | 527.8% | 14.3% | 19 г |
Йод, I | 900 мкг | 150 мкг | 600% | 16.2% | 17 г |
Марганец, Mn | 50 мг | 2 мг | 2500% | 67.6% | 4 г |
Медь, Cu | 20000 мкг | 1000 мкг | 2000% | 54.1% | 5 г |
Селен, Se | 200 мкг | 55 мкг | 363.6% | 9.8% | 28 г |
Цинк, Zn | 115 мг | 12 мг | 958.3% | 25.9% | 10 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 13 г | от 0.9 до 3.7 г | 351.4% | 9.5% | |
Омега-6 жирные кислоты | 23 г | от 4.7 до 16.8 г | 136.9% | 3.7% |
Энергетическая ценность profine джуниор составляет 3700 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 3700 кКал | -% | |
Белки | 270 г | -% | |
Жиры | 140 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 30 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|