Калорийность фруктово-ореховый батончик. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "фруктово-ореховый батончик".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151 ккал | 1684 ккал | 9% | 6% | 1115 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 3.3% | 2000 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 7.8% | 848 г |
| Углеводы | 20.4 г | 219 г | 9.3% | 6.2% | 1074 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 9.3% | 714 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | 20 мг | 11% | 7.3% | 909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 219.8 мг | 2500 мг | 8.8% | 5.8% | 1137 г |
| Кальций, Ca | 28.9 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.9% | 3460 г |
| Магний, Mg | 40.4 мг | 400 мг | 10.1% | 6.7% | 990 г |
| Сера, S | 55.6 мг | 1000 мг | 5.6% | 3.7% | 1799 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 4% | 1636 г |
Энергетическая ценность фруктово-ореховый батончик составляет 151 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 151 кКал | -% | |
| Белки | 3.8 г | -% | |
| Жиры | 6.6 г | -% | |
| Углеводы | 20.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.8 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК
фруктово-ореховый батончик богат такими витаминами и минералами, как:
витамином PP - 11 %
Чем полезен фруктово-ореховый батончик
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- молоки сельди соленые с пряностями
- Курица тушенная с морковью в сметане
- Варенье клубничное без сахара jam no sugar added
- Крем шоколадный
- Блины из гречневой муки
- Кофе по-мароккански
- Глазированная конфета с начинкой пралине и хрустящими воздушными шариками "Верsаль"
- биопростокваша "славянская"
- хлеб кубанский
- омлет с овощами
- Печенье песочное с фруктовой начинкой - 500 кк
- Пирог с капустой Лента
- Йогурт греческий с земляникой
- "Богородское село" Творог 1,8 %
- Печиво
- "Сернурский сырзавод" Кефир термостатный
- "Гарнец" Кукурузная мука
- Салат острый с ветчиной
- Шоколад
- сыр легкий весовой
- Брокколи жареные с сыром
- котлеты из свинины
- Божанси
- Творожный
- Маковый
- Каркаде
- Хлеб Рейнхарта ц/з
- пудинг ProPud
- печенье МАРИЯ ЛЮБЯТОВО
- манная каша
- йогурт курага-лён
- Хлебцы тонкие из бурого риса с морской солью
- торт смородина
- Сельдь, фаршированная яйцом, запеченая
- Семена тыквы
- тарт с кокосовым кремом
- бедро кур
- Гречані хлібці
- Сметана 15%
- капуста с колбасой тушенная
- гречка в мультиварке 1:2
- тамбовский багет
- гречка с тушенкой
- Картофель запечённый
- Сосиска в тесте
- булка городская
- Пасха
- котлеты куринные
- Смесь сухая " Семь бобов"
- капуста тушенная
- суп из семи бобовых
- краковская
- Фитакса для сендвичей хохланд
- Хохланд фетакса для сендвичей
- буррито с курицей
- Фасоль
- Сыр Ламбер
- Adrenal Support
- Пелядь или сырок
- Свекольник из курицы
- САБ с Индейкой
- Энзимы
- Куриный суп Кнорр
- Калий, порошок
- рис
- Котлеты с картошкой
- Батончик Леовит кофе с шоколадом
- Конопляные крекеры со свеклой
- каша овсяная
- Скумбрия запеченная в духовке
- Льняные крекеры с овсяными отрубями и луком
- Уха из тилапии
- попкорн оригинальный
- борщ со щавлем и свеклой
- Колбаса конская (в/к)
- Суп сырный
- Любятова печенье
- Куриные котлеты
- Капуста тушёная
- Ева, мультикомплекс
- индюк отварной
- Блины с крахмалом
- Хлебцы хрустящие злаковый коктейль с витаминами и минералами
- Йогурт без глютена Молокия
- Отруби овсяные
- Салат витаминки
- конфеты фундук петрович
- запеканка
- смузи
- курагрудь с цветной капустой
- Батончик -мюсли с черникой
- Цветная капуста (быстрозамороженная)
- Салат с рисом и крабовыми палочками
- Багет гречаный
- Хлеб фитнесс
- конфеты Аркадия Лукас (1 конфета - 17 гр)
- Салат с крабовыми палочками
- Курица в йогурте
- фитнес сосиски говяжьи
- Салат с фасолью
Метки: фруктово-ореховый батончик калорийность 151 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен фруктово-ореховый батончик, калории, нутриенты, полезные свойства фруктово-ореховый батончик
Калькуляторы
