Калорийность Мороженое Дитяче бажання. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое Дитяче бажання".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126 кКал 1684 кКал 7.5% 6% 1337 г
Белки 3.01 г 76 г 4% 3.2% 2525 г
Жиры 6.86 г 56 г 12.3% 9.8% 816 г
Углеводы 13.09 г 219 г 6% 4.8% 1673 г
Органические кислоты 0.07 г ~
Вода 46.2 г 2273 г 2% 1.6% 4920 г
Зола 0.56 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 43.4 мкг 900 мкг 4.8% 3.8% 2074 г
Ретинол 0.0399 мг ~
бета Каротин 0.021 мг 5 мг 0.4% 0.3% 23810 г
Витамин В1, тиамин 0.021 мг 1.5 мг 1.4% 1.1% 7143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг 1.8 мг 7.8% 6.2% 1286 г
Витамин В4, холин 6.37 мг 500 мг 1.3% 1% 7849 г
Витамин В5, пантотеновая 0.245 мг 5 мг 4.9% 3.9% 2041 г
Витамин В6, пиридоксин 0.049 мг 2 мг 2.5% 2% 4082 г
Витамин В9, фолаты 3.5 мкг 400 мкг 0.9% 0.7% 11429 г
Витамин В12, кобаламин 0.238 мкг 3 мкг 7.9% 6.3% 1261 г
Витамин C, аскорбиновая 0.42 мг 90 мг 0.5% 0.4% 21429 г
Витамин D, кальциферол 0.014 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 71429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.21 мг 15 мг 1.4% 1.1% 7143 г
Витамин Н, биотин 1.526 мкг 50 мкг 3.1% 2.5% 3277 г
Витамин РР, НЭ 0.49 мг 20 мг 2.5% 2% 4082 г
Ниацин 0.07 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 109.2 мг 2500 мг 4.4% 3.5% 2289 г
Кальций, Ca 103.6 мг 1000 мг 10.4% 8.3% 965 г
Магний, Mg 15.4 мг 400 мг 3.9% 3.1% 2597 г
Натрий, Na 35 мг 1300 мг 2.7% 2.1% 3714 г
Сера, S 35 мг 1000 мг 3.5% 2.8% 2857 г
Фосфор, Ph 74.9 мг 800 мг 9.4% 7.5% 1068 г
Хлор, Cl 37.8 мг 2300 мг 1.6% 1.3% 6085 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.07 мг 18 мг 0.4% 0.3% 25714 г
Йод, I 30.1 мкг 150 мкг 20.1% 16% 498 г
Кобальт, Co 0.91 мкг 10 мкг 9.1% 7.2% 1099 г
Марганец, Mn 0.0098 мг 2 мг 0.5% 0.4% 20408 г
Медь, Cu 10.5 мкг 1000 мкг 1.1% 0.9% 9524 г
Молибден, Mo 4.9 мкг 70 мкг 7% 5.6% 1429 г
Фтор, F 15.4 мкг 4000 мкг 0.4% 0.3% 25974 г
Хром, Cr 0.49 мкг 50 мкг 1% 0.8% 10204 г
Цинк, Zn 0.2261 мг 12 мг 1.9% 1.5% 5307 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.58 г max 100 г
Галактоза 0.2625 г ~
Лактоза 4.06 г ~
Сахароза 9.8 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.9023 г ~
Аргинин* 0.0609 г ~
Валин 0.1127 г ~
Гистидин* 0.0448 г ~
Изолейцин 0.1253 г ~
Лейцин 0.2247 г ~
Лизин 0.1519 г ~
Метионин 0.0525 г ~
Метионин + Цистеин 0.077 г ~
Треонин 0.1015 г ~
Триптофан 0.0245 г ~
Фенилаланин 0.1092 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.238 г ~
Заменимые аминокислоты 1.4595 г ~
Аланин 0.0665 г ~
Аспарагиновая кислота 0.2002 г ~
Глицин 0.0427 г ~
Глутаминовая кислота 0.4977 г ~
Пролин 0.2576 г ~
Серин 0.1379 г ~
Тирозин 0.1267 г ~
Цистеин 0.0245 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 20.3 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.41 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.217 г ~
6:0 Капроновая 0.154 г ~
8:0 Каприловая 0.084 г ~
10:0 Каприновая 0.147 г ~
12:0 Лауриновая 0.133 г ~
14:0 Миристиновая 0.525 г ~
15:0 Пентадекановая 0.084 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.442 г ~
17:0 Маргариновая 0.077 г ~
18:0 Стеариновая 1.001 г ~
20:0 Арахиновая 0.105 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.778 г min 16.8 г 10.6% 8.4%
14:1 Миристолеиновая 0.084 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.196 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.498 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.315 г от 11.2 до 20.6 г 2.8% 2.2%
18:2 Линолевая 0.175 г ~
18:3 Линоленовая 0.098 г ~
20:4 Арахидоновая 0.042 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.098 г от 0.9 до 3.7 г 10.9% 8.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.217 г от 4.7 до 16.8 г 4.6% 3.7%

Энергетическая ценность Мороженое Дитяче бажання составляет 126 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (порция)
Содержание в порции % от нормы
Калории 126 кКал -%
Белки 3.01 г -%
Жиры 6.86 г -%
Углеводы 13.09 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 46.2 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МОРОЖЕНОЕ ДИТЯЧЕ БАЖАННЯ

Мороженое Дитяче бажання богат такими витаминами и минералами, как: йодом - 20,1 %

Чем полезен Мороженое Дитяче бажання

  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Мороженое Дитяче бажання калорийность 126 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое Дитяче бажання, калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое Дитяче бажання
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ