Калорийность Жевательная карамель с шоколадно-ореховой начинкой "Нота Бум" - 414,45 кк. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жевательная карамель с шоколадно-ореховой начинкой "Нота Бум" - 414,45 кк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	414.5 ккал	1684 ккал	24.6%	5.9%	406 г
Белки	4.3 г	76 г	5.7%	1.4%	1767 г
Жиры	9.8 г	56 г	17.5%	4.2%	571 г
Углеводы	81.9 г	219 г	37.4%	9%	267 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.2%	2000 г
Вода	1.6 г	2273 г	0.1%		142063 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.5 мг	15 мг	10%	2.4%	1000 г
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%	0.6%	4000 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	86 мг	2500 мг	3.4%	0.8%	2907 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.6%	3846 г
Магний, Mg	38 мг	400 мг	9.5%	2.3%	1053 г
Натрий, Na	18 мг	1300 мг	1.4%	0.3%	7222 г
Фосфор, P	63 мг	800 мг	7.9%	1.9%	1270 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	1.7%	1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	77.7 г	~
Насыщенные жирные кислоты	3.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Жевательная карамель с шоколадно-ореховой начинкой "Нота Бум" - 414,45 кк составляет 414,45 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	414.5 кКал	-%
	Белки	4.3 г	-%
	Жиры	9.8 г	-%
	Углеводы	81.9 г	-%
	Пищевые волокна	1 г	-%
	Вода	1.6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Жевательная карамель с шоколадно-ореховой начинкой "Нота Бум" - 414,45 кк калорийность 414,45 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Жевательная карамель с шоколадно-ореховой начинкой "Нота Бум" - 414,45 кк, калории, нутриенты, полезные свойства Жевательная карамель с шоколадно-ореховой начинкой "Нота Бум" - 414,45 кк

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе