Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дружба кукурузная |
250
|
218.3 | 8.3 | 5.8 | 33.3 |
чай |
250
|
4.3 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
чай |
250
|
4.3 | 0.5 | 0.3 | 0 |
Итого | 756 | 259.1 | 9.6 | 8.4 | 36.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт 2,5% |
80
|
44.4 | 2.5 | 2.1 | 3.8 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
79
|
8.7 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 439 | 67.2 | 3.2 | 2.3 | 8.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак |
250
|
210 | 46 | 2.8 | 0 |
Салат из помидоров и огурцов |
150
|
133.8 | 1.1 | 11.6 | 6.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 343.8 | 47.1 | 14.3 | 6.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт 2,5% |
180
|
99.9 | 5.6 | 4.7 | 8.5 |
Персиковый пирог |
50
|
143.4 | 5.9 | 5 | 18.9 |
чай |
200
|
3.4 | 0.4 | 0.2 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 246.7 | 11.8 | 9.8 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидоров и огурцов |
300
|
267.6 | 2.1 | 23.1 | 13.5 |
Итого | 300 | 267.6 | 2.1 | 23.1 | 13.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак |
100
|
84 | 18.4 | 1.1 | 0 |
Итого | 100 | 84 | 18.4 | 1.1 | 0 |
Итого за день | 2775 | 1244.7 | 91.1 | 58.2 | 88.8 |