Иван
23.12.2024 22:00
Дневник тренировок за 23.12.2024
Тренировка по приложению, скорее всего подписку оформлю! Круто
потренировался💪🏻 
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
15715 |
15715 |
Активности
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Заметка |
yoga |
cooldown |
mixed_metabolic_cardio |
ходьба |
strength_training.functional |
strength_training |
crossfit |
|
Время начала |
||||||||
Время конца |
||||||||
Время |
5.3 |
7.4 |
34 |
62.7 |
2.3 |
106.4 |
3.1 |
221 |
Дистанция |
1687 |
4225 |
5912 |
|||||
Расход калорий |
18 |
25 |
213 |
125 |
50 |
500 |
80 |
1011 |
Результаты за день
Энергозатраты: 1462 ккал
Количество шагов: 15715
Время: 221.2 мин
Дистанция: 5912 м
1
Лучшие рационы
2025-01-08
Калорийность: 1111 кКал
2025-01-04
Калорийность: 1223 кКал
2025-01-11
Калорийность: 1356 кКал
Новые рецепты
Свиная отбивная с жульеном из грибов под сыром
239.7
21
16.1
1.4
5
Суп гороховый с курицей и свиной грудинкой
73.2
5.3
1.5
10
0
Чернично-кокосовая Панна Котта
173.3
4.4
15
6
3
Интересные блоги
11-01-2025
Ощущение, что худеть надо только одной мне
- в ленте сегодня сплошь торты :D
Вчера или позав...
10-01-2025
Часто проскакивает в комментах,
как кто-то агрессивно топит за кето (`вам непремен...
08-01-2025
Одна из вредных привычек, от которой хочу окончате...
- давать (непрошенные) советы. В принципе, я в себ...
