Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
90
|
115.2 | 7.8 | 8.3 | 2.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 380 | 165.3 | 9.2 | 12.3 | 4.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Зимний |
154
|
181.4 | 9.5 | 11.6 | 9.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Свекла отварная по 1-76 |
46
|
22.1 | 0.8 | 0 | 4.5 |
Мясо под овощами |
144
|
210 | 4 | 17.6 | 8.6 |
Кета соленая |
42
|
77.3 | 10.2 | 4 | 0 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кисель из клюквы (густой) |
340
|
188.4 | 0.2 | 0.1 | 50 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хворост |
48
|
198.8 | 4.2 | 8.4 | 26.8 |
Итого | 1108 | 909.4 | 29.3 | 44.3 | 101.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Зимний |
205
|
241.5 | 12.7 | 15.4 | 12.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Морковь |
62
|
21.7 | 0.8 | 0.1 | 4.3 |
Вино столовое красное, Мерло (Merlot) 13,2% об. |
200
|
166 | 0.1 | 0 | 5 |
Итого | 477 | 492.1 | 13.9 | 22.1 | 22.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
192
|
101.8 | 5.6 | 4.8 | 7.7 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
40
|
132 | 4.5 | 0.6 | 27 |
Итого | 232 | 233.8 | 10 | 5.4 | 34.7 |
Итого за день | 2197 | 1808.3 | 62.5 | 84.9 | 163.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |