Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало посол мой |
17
|
136 | 0.5 | 14.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
57
|
119.7 | 2.8 | 0.6 | 25.5 |
Сыр из творога мой |
42
|
37.4 | 1.2 | 2.7 | 1.7 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Семга соленая |
47
|
94.9 | 10.6 | 5.9 | 0 |
Амур в томате |
45
|
44.6 | 6.2 | 1.7 | 1.1 |
Лук репчатый |
52
|
21.3 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Фисташки, сырые |
5
|
28 | 1 | 2.3 | 0.8 |
Апельсин |
79
|
34 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 549 | 550 | 24 | 31 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
30
|
63 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Лук репчатый |
26
|
10.7 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Сельдь домашняя в собственном соку. |
130
|
203.6 | 27 | 10.1 | 0.9 |
Итого | 336 | 378 | 37 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожник с черносливом мой |
150
|
320.9 | 24.3 | 5.3 | 42.3 |
Итого | 150 | 320 | 24 | 5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи зеленые на свинине с пшеном. мои. |
300
|
210.3 | 7.8 | 17.1 | 5.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 350 | 288 | 14 | 22 | 6 |
Итого за день | 2885 | 1538 | 100 | 75 | 109 |