Татьяна 59 лет 164 см.

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна 59 лет 164 см.

24.03.2025 21:35

Паштет из печени трески

Калорийность - 196.6 кКал; белки - 6.7 г; жиры - 18.2 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень трески. Консервы	54 г
Лук репчатый	19 г
Огурцы маринованные с укропом	76 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	119 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Описание

Сварить яйца остальные продукты соединить и пробить в бленторе.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	196.6 кКал	11.67%
	Белки	6.7 г	8.82%
	Жиры	18.2 г	32.5%
	Углеводы	1.4 г	0.64%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

~

H

~

вит.К

~

PP

~

Калий

~

Ca

~

Si

~

Mg

~

Na

~

P

~

Cl

~

Fe

~

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

2

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 94%

Татьяна 59 лет 164 см.

Калорийность: 1160 кКал

Витамины и минералы: 95%

Татьяна Березовская

Калорийность: 1244 кКал

Витамины и минералы: 95%

Интересные блоги

Новые рецепты

Борщ со шпинатом

Автор TataNS

Паштет из печени трески

Автор Татьяна 59 лет 164 см.

Запеканка печеночная

Автор Татьяна 59 лет 164 см.