Мне поначалу тоже не удавалось. Бросила. Закрыла страничку. Но
потом вернулась, втянулась, постепенно пришло понимание системы и
пошло !..... В начале был просто контроль за тем, что ем и в каком
раскладе. Абсолютно без фанатизма, просто наблюдения за своим
питанием. Цифры ужасали!!!! Вот они и сподвигли начать
хотя-бы немного их снижать (жиры, калораж и т.п.) И только потом
пришел азарт и осознание. Так
что не бывает ничего невозможного , просто нужно
втянуться
Если вы идёте по одному и тому же пути и не получаете результата,
значит нужно поменять направление. Подумайте, что именно повлияло
на вашу неудачу и измените это. Может, вы заранее не планируете
рацион. Может, в вашем холодильнике лежит соблазнительная еда,
которую не следует туда класть. Может, вы каждый раз идёте мимо
магазина со сладостями и вам стоит изменить свой маршрут.
Юджин
(кето+ИГ), так лечение заболевания - это тоже выход из хождения
по кругу в попытках похудения. Я просто привела примеры возможных
вариантов. Ваш комментарий, тоже возможный вариант решения
проблемы.