Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка отварная |
60
|
58.4 | 2.4 | 0.6 | 10.9 |
Салат из помидоров, огурца, перца |
116
|
21.6 | 1.2 | 0.2 | 4.4 |
Камбала жареная |
75
|
167.6 | 12.4 | 9.5 | 8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
11
|
22.1 | 0.7 | 0.1 | 4.4 |
Карамель Лимончики |
5
|
18.5 | 0 | 0 | 4.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.6 | 0.1 |
Итого | 300 | 442 | 18 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Салат из помидоров, огурца, перца |
102
|
19 | 1 | 0.2 | 3.9 |
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, отдельно мясо и жир, жареная на сковороде |
40
|
102.4 | 10 | 6.6 | 0 |
Коржик Молочный [Тим-Хлеб] |
31
|
108.5 | 3.4 | 5 | 12.7 |
Итого | 193 | 282 | 15 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша |
261
|
194.7 | 12.8 | 2.6 | 30.3 |
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, отдельно мясо и жир, жареная на сковороде |
11
|
28.2 | 2.8 | 1.8 | 0 |
Куриный бульон |
113
|
19.5 | 0.9 | 1.5 | 0.7 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
5
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 390 | 244 | 16 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша |
91
|
67.9 | 4.5 | 0.9 | 10.6 |
Мороженое пломбир |
79
|
183.3 | 2.9 | 11.9 | 16.1 |
Манго |
15
|
9 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Свинина с кетчупом |
135
|
242.2 | 11.3 | 20.3 | 3.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 359 | 603 | 20 | 33 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
11
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный |
213
|
2.6 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Чай черный |
212
|
2.5 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Кофе с молоком без сахара |
284
|
48.3 | 2.8 | 2.3 | 4.3 |
Какао с молоком |
247
|
49.9 | 3 | 2.5 | 3.7 |
Вода водопроводная, городская |
266
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный |
261
|
3.1 | 0.5 | 0 | 0.3 |
Итого | 1494 | 106 | 7 | 4 | 8 |
Итого за день | 2736 | 1679 | 78 | 79 | 162 |