Мария Ihme
27.08.2024 12:58

Лисички лесные с луком и пажитником

Калорийность - 100 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 18 г на 100 г.
Ингредиенты
Лисички тушеные с овощами 270 г
Лук репчатый (Тушение) 139 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 0.8 г
Соль поваренная пищевая 3.7 г
Вода 39.5 г
Перец чёрный молотый [Сырье и приправы] 0.5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Жаренные на минимуме масла лисички с луком
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарезаем лук, добавляем масло, немного обжариваем.
Шаг 2.
Добавляем лисички к луку
Шаг 3.
Разбавляем специи и соль в воде, добавляем к остальным ингредиентам
Шаг 4.
Тушим на медленном огне с закрытой крышкой
Шаг 5.
Когда лисички будут почти готовы, при же, обжариваем немного с открытой крышкой.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 100 кКал 5.94%
Белки 2.8 г 3.68%
Жиры 1.8 г 3.21%
Углеводы 18 г 8.22%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
 2
Можно и без пажитника, а с чесноком.
Оливки, лимоны, чеснок на столе —
не будет коротким твой век на Земле.

Староитальянская поговорка 
Виля 27.08.2024 14:50
И у нас с лисичками очень дружат 😘😂, рецепты разные но все очень вкусно на пробу 🤗🙋 !
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты