Сегодняшний вес 82.6 (-100). Нашла свой подход к пище. Ем сладкое
ежедневно, но покупаю очень маленькие пачки, чтобы точно не
переесть. Шоколадки по 45 гр, мармелад по 30 гр, и.т.д. Вместо
мороженого беру фруктовый лёд (в среднем там калораж 120 кк на 100
грамм).
Но пока не знаю, как быть с выпечкой. В том же Спаре, Пятерочке,
Ярче куча вкуснейшей выпечки. Но калорийность желает лучшего..
эксперимент будет иметь временный эффект, а в перспективе всё вернётся на круги...