Филе грудки цыпленка тушеное с шампиньонами

Калорийность - 129 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Лук репчатый (Тушение)	100 г
Сметана 15% жирности (Жарка)	60 г
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом	152 г
Подсолнечное масло	20 г
Куриная грудка (филе) (Тушение)	490 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 ч

Время дополнительного приготовления: 10 ч

Описание

Филе куриное с шампиньонами в сметанном соусе

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Филе нарезать не слишком крупными кубиками.

Шаг 2.

Шампиньоны нарезать по ширине гриба на слайсы.

Шаг 3.

Лук нарезать мелко.

Шаг 4.

Масло налить на сковороду. Разогреть. Пассировать лук. Добавить шампиньоны. Обжарить в течении 5 минут. Добавить филе грудки курицы.
Готовить в течении 10 минут. Добавить сметану. Перемешать. Посолить и поперчить по вкусу.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	129 кКал	7.66%
	Белки	17.2 г	22.63%
	Жиры	5.6 г	10%
	Углеводы	2.6 г	1.19%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%