Всю жизнь собирала по граммам
любимые свои килограммы,
и неужели не жаль  ни грамма
потерянные килограммы?...
Ведь так набирать их приятно-
теряешь-то безвозвратно...
И как мне теперь без них жить
овсянку и свеклу любить?

Посоветуйте, что можно съесть, если очень хочется, но все что можно было уже съедено...Даже последний банан съела, но пришлось убрать кефир...или уже снотворного выпить... до утра бы дотянуть...)))

Сочный помидорчик заменил котлету        
Минимум калорий - Я худею к лету.    
Божия коровка полети на небо          
 Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба...
Чтоб не лётать дважды,           
Прихвати, дружочек:                    
Штучек пять эклеров,    
Тортика кусочек !                      
Что?? Да-да, я помню,
Я худею к лету.
Только жрать охота!!!!!      
Ну ее,  Диету...!!!

Истина в вине? Вразумите, плиз, польза или вред при сбросе лишнего веса от 30 гр красного сухого вина, например, в обед?

Я поняла, что лишний вес – обуза,
Какой позор, меня не узнают!
Трещит пальто, и давят шею бусы,
И стильных платьев на таких не шьют.

Пусть говорят, что завтрак нам полезен,
И что его не отдают врагу,
Но рано утром он в меня не лезет,
Я выпью чашку кофе на бегу.

Подруги есть, у них свои программы,
И целый список БАДов и диет,
И тоже много лишних килограммов,
Мне просто не с кем разделить обед.

Луна висит, а я иду, мечтая,
Как напеку с капустой пирогов
И буду есть. Судьба моя такая –
Я ничего не знаю про врагов.

Подскажите, плиз, новичку какое соотношение белков, жиров и углеводов должно быть при расчете потребления калорий 1200