Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
35
|
70.7 | 7.9 | 4.4 | 0 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
14
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Лепешки из геркулеса |
35
|
86.9 | 3.2 | 1.4 | 15.3 |
Творог |
40
|
35.2 | 7.2 | 0 | 1.3 |
Итого | 124 | 195 | 18 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цезарь ролл |
1
|
472 | 19 | 22 | 48 |
Морковный торт |
1
|
567 | 6 | 32 | 25 |
Капучино |
1
|
110 | 5.5 | 6 | 8.5 |
Итого | 604 | 1149 | 30 | 60 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешки из геркулеса |
20
|
49.7 | 1.8 | 0.8 | 8.7 |
Перец сладкий красный |
49
|
13.2 | 0.6 | 0 | 2.6 |
Огурец парниковый |
91
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
33
|
4.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Пекинская капуста |
45
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Маш (бобы мунг) (Варка) |
100
|
276.3 | 22.3 | 1.9 | 41.4 |
Французская Горчица [Spilva] |
10
|
38 | 0.3 | 4.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 353 | 444 | 26 | 12 | 56 |
Итого за день | 1081 | 1788 | 75 | 77 | 154 |