Елена
24.05.2014 22:57
Рецепт Хлеб злаковый
Калорийность - 231.2 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 40.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Смесь для выпечки "Хлеб злаковый" | 500 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 272 г |
| Масло оливковое | 17 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 7 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
К готовой мучной смеси в чашу хлебопечки добавить воды, масла.
Установить режим "Основной", цвет "Средний", вес 750. Получается
чудесный, пышный, мягкий, легкий хлеб.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 231.2 кКал | 13.73% | |
| Белки | 7.6 г | 10% | |
| Жиры | 4.3 г | 7.68% | |
| Углеводы | 40.6 г | 18.54% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
| Вода | 34 г | 1.5% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
~
b-car
~
В1
6.5%
B2
1.9%
Холин
0.1%
B5
2.4%
B6
0.7%
B9
5.1%
B12
0%
C
~
D
~
E
1.7%
H
~
вит.К
~
PP
1.8%
Калий
0.3%
Ca
0.1%
Si
~
Mg
0.2%
Na
0.1%
P
0.7%
Cl
~
Fe
0.2%
I
~
Co
~
Mn
0.1%
Cu
0.7%
Mo
~
Se
0.1%
F
0.7%
Cr
~
Zn
0.6%
Новые рецепты
Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки
108.3
13.9
2.3
7.3
7
Яично-кабачковая запеканка на сковороде
121.8
9.2
7.7
3.6
14
Каша тыквеная с полентой
52.2
2.1
1.3
8
0
Лучшие рационы
Интересные блоги
