Надежда Литтих
22.04.2024 22:11
Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной
Калорийность - 220.2 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 12 г; углеводы - 20.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лаваш Армянский тонкий | 174 г |
| Ветчина | 153 г |
| Сыр для пиццы Моцарелла | 73 г |
| Майонез на перепелином яйце | 51 г |
| Кетчуп томатный | 52 г |
| Яйцо куриное С1 | 60 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Рулетики из лаваша с ветчиной и сыром
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Лаваш нарезать на порции, смазать соусом из майонеза и кетчупа.
Выложить ветчину и сыр кусочками, завернуть в рулет. Обмокнуть в
яйце и обжарить на сковороде. Приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 220.2 кКал | 13.08% | |
| Белки | 10.7 г | 14.08% | |
| Жиры | 12 г | 21.43% | |
| Углеводы | 20.8 г | 9.5% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
2
Любовь
22.04.2024 22:13
И просто и вкусно. ))
Наталья
22.04.2024 22:26
Мои любимые)
Лучшие рационы
2024-12-13
Калорийность: 1238 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1129 кКал
2024-12-14
Калорийность: 1155 кКал
Новые рецепты
Кето селедка под шубой
204.7
7.6
17.4
4.2
13
Кето десерт из творога и желатина| Марина
159.2
15.5
9
3.4
4
Паштет из ядер подсолнечника
361.5
12.6
31.5
12.2
3
Интересные блоги
