Фритатта

Калорийность - 143.2 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 7 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.

143.2

Калории

10.5

Белки

Жиры

9.3

Углеводы

0 ч 5 м

Время
подготовки

0 ч 25 м

Время
приготовления

Ингредиенты

4 порции

Итальянская смесь заморозка Мираторг	400 г
Яйцо куриное С1 Авангард яйцо	111 г
Молоко 1,5% Моя цена	100 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Ароматные травы с луком и чесноком	3 г
Сыр для пиццы Моцарелла Сыры мира	102 г

Общая масса ингредиентов:

719 грамм

Масса готового блюда:

545 грамм

Количество порций:

Описание

Овощная смесь в яичной заливке под сыром

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Замороженные овощи, у меня Итальянская смесь выложить в форму.

Шаг 2.

В миске взбить 2 яйца, молоко, специи.

Шаг 3.

Яичной смесью залить овощи, распределить всё равномерно по форме.

Шаг 4.

Добавить тертый сыр, у меня Мацарела.

Шаг 5.

Поставить в духовку 180градусов минут на 25.

Пищевая ценность на 100 г