Дневник питания за 22.05.2024

В Питере опять прекрасная погода. У младшего сына завтра последний звонок,надо подготовиться и мне)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мой кофе	150	44.1	1.8	2	5
Мой кофе	150	44.1	1.8	2	5
Булочка Австрийская [Маркет Перекресток]	100	127	4	0.6	26.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	410	290	7	12	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
бургер римский	1	607	31	35	42
Итого	235	607	31	35	42

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз [Exponenta]	1	150	30	0	6.3
Итого	250	150	30	0	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица Заливная [Холодушка]	250	125	27.5	1.3	0
гречневая каша	100	104.4	4.3	1.1	19.3
Итого	350	229	31	2	19
Итого за день	1245	1276	100	50	104

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ираида 24.05.2024 09:46

Поздравляю Вас с выпускником!

Светлана 24.05.2024 09:47

А у нас сегодня последний звонок и то не для всех классов,больше классный час

Инга 24.05.2024 16:47

Ираида,спасибо)

Инга 24.05.2024 16:49

Светлана,нас собирали просто чтоб в звонок позвонить) 9 класс,впереди экзамены,а уже потом вручение аттестатов) сходили в общем,нарядами похвастались)))