ИринаГо
11.04.2024 12:57

Мотивация

Добрый день всем худеющим! Хочу рассказать о своей мотивации.
Мотивация - странная штука. Не понятно, откуда берется. Куда пропадает - более-менее понятно. В прошлый мой подход к похудению изначально мотивация была для меня понятной и простой. Я поправилась после вторых родов, большой вес, трудно двигаться, здоровье, внешний вид и т.д. Потом вдохновилась полученным результатом, прямо летала, чувствовала что жизнь как бы идёт в обратном направлении, я молодею с каждым днём. Ещё было ощущение что как бы кожуру, с себя снимаю лишний вес. 20 кг тогда ушли, года три держалась в том весе.
Потом мотивация напрочь как отвалилась
Всю теорию про здоровье, внешний вид и т.д. я по прежнему ясно осознавала, но это перестало работать. Можно говорить, что тогда в жизни было много трудностей, переезды, стройки, ремонты... Но трудности есть всегда. С мотивацией это не связано.
Какой-то внутренний барьер не давал мне переступить какую-то неизвестную черту.
На протяжении 14 лет я ничего не могла с собой поделать. Если кто-то пытался мне что-то сказать по поводу веса, я только критически улыбалась и кивала. Да, все правильно, я и сама могу много рассказать, но делать не буду.
Минимальный мой вес был 87 кг, вроде. При росте 174 я была в 46 размере. Постепенно скатилась до 95, потом долго было 98. Потом, о ужас! - дошло до 99.9. Прям как у Петросяна, встала баба на весы, сняв бриллианты и трусы... Тоже долго держался около 100 кг. Потом сразу на 105 прыгнуло. Тогда я все хотела что-то сделать, но не пересилило. Заставить себя считать калории - это ж не для "таких как я '... Я ж выше этого... Потом вес приблизился к 109, размер - к 58, но 110кг я все же не перешла. ..
Теперь про нее, про мотивацию.
В ВК есть приложения, они делают компьютерную обработку фотографии. Ну, посмотрела, свою фотку послала .. штук десять, наверное.
Вот тут и пробило меня. На этих компьютерных фотках я такая... стройная... Неужели я могу быть... такой? Неужели я прямо сейчас могу сделать что-то, чтобы немного приблизиться хотя бы, к такому образу? Блин!
Ведь умом понимаю, что это фигня.
Но тем не менее вот уже три недели пытаюсь изменить себя. На данный момент ушли 4 кг. Пока это совсем не заметно. Но утром подхожу к весам как непреклонному судье. Старые навыки как-то стразу вспомнились, как будто никуда и не уходили. 17 лет назад я считала калории на бумажке, графики строила в Экселе, о БЖУ понятия не имела..
Посмотрю, на сколько меня хватит. Интересно даже .

 4 
 9
Татьяна 11.04.2024 13:18
Желаю Вам достичь своих целей 🌸 действительно, знания и мотивация - два совершенно разных явления. Вроде, и про похудение знаешь много. И худел успешно. Но взять себя в руки и системно начать заново- это прям тяжело
Интересный у вас слог, красиво пишете🤗удачи вам. Начать всегда тяжело, зато потом как по накатанной😁
ИринаГо 11.04.2024 14:06
Татьяна, спасибо за поддержку, это очень ценно в наше нелегкое время
Анна 11.04.2024 14:24
Успехов вам 🍀🍀🍀 у нас с вами схожий рост и разброс веса) у меня рост 176 и в 76 кг размер одежды был 48 в притык) когда вещи 48 покупала, думала, уже можно носить, но если пару кг сбросить, будет вообще супер) а сама набрала 🤣🤣, вот стремлюсь похудеть до тех вещей) я стала считать так, что пока я стремлюсь к снижению веса, я прекрасна) и кто знает, может нынешний результат это мой лучший результат!)) и его надо ценить). Вот не ценила я свои 76 кг и они тю-тю) теперь после стартовых 107.7 , мои 92кг кажутся мне очень даже ничего!)) и не хочется их потерять) так что ценю, соблюдаю, верю в успех и вам желаю позитивного настроя и ценить каждый сброшенный кг 🥰🥰🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️
ИринаГо 11.04.2024 15:13
Анна, спасибо, золотые слова! Ценить - это особое состояние, оно силы даёт и ощущение счастья. Желаю вам успеха и стойкости духа!
Анна 11.04.2024 20:06
ИринаГо, спасибо 🤩🤩🤩🤩😍😍😍
Яна 16.04.2024 09:23
Поделюсь своим опытом, что стало триггером и откуда взялись суперсилы на изменения в питании. Не исключено, что не только мне поможет.
Я использовала простую технику, записать на бумаге, чего я хочу. Какой хочу жизни через 10 лет, как если бы ограничений по средствам не было. И каковы мои ценности. Долго, подробно рассуждая о вопросе, думая как будто на бумаге. Описала, как хочу выглядеть и чувствовать себя. Интересный опыт. Несколько дней размышляла над этими вопросами и продолжаю. Уточняю, спрашиваю себя, точно ли мне надо такое, а не что-то другое. И что-то случилось, как будто мозг перешёл в режим исполнения желаний. Не только по нормальному питанию, ещё и настроение стало другим, я же загадала измениться не только внешне.
Никакой магии, гороскопов, примет и подобного не признаю, я очень рациональный человек. Никаких запросов во вселенную. Но я верю, что к чему хочешь прийти, к тому придёшь. Похоже, мне письмо помогло сфокусироваться на своих целях и начать путь.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.04.2024 06:27
Яна, интересный подход.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты