Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Морковь (Тушение) |
80
|
25.5 | 1 | 0.1 | 5 |
Кабачки припущенные по 1-216 |
100
|
39 | 0.7 | 1.8 | 5 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Варенье из сливы |
15
|
43.2 | 0.1 | 0 | 11.1 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
40
|
38 | 3 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 385 | 428 | 22 | 21 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
40
|
38 | 3 | 0.2 | 5.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 376 | 263 | 18 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Здоровый перекус батончик-мюсли |
60
|
240 | 4.4 | 8.4 | 36.7 |
Итого | 60 | 240 | 4 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудок куриный |
120
|
156 | 25.2 | 7.7 | 0.7 |
Морковь отварная по 2-40 |
30
|
9.9 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Итого | 150 | 165 | 25 | 7 | 2 |
Итого за день | 2171 | 1195 | 72 | 51 | 113 |