Блог Elesha

Elesha

Блог Кулинарная книга База продуктов

Elesha

10.09.2016 10:53

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

У меня в дневнике питания ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ отражается с большим сдвигом. Это только мне так повезло?

Elesha

06.12.2014 14:39

Отстала от жизни

Помогите! Можно ли в новой версии следить за своим весом? и куда заполняются все измерения?

Elesha

23.10.2014 22:04

Дневник питания и тренировок за 23.10.2014

попала в зеленый коридор. За лето пополнила запасы на 4 кг. Теперь опять начинаю, опыт есть и в результатах уже не сомневаюсь Прикреплен дневник питания

Elesha

08.06.2014 22:26

мотивация

Elesha

21.05.2014 08:02

Рецепт Мороженое

Калорийность - 85.7 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 16.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Земляника (садовая), клубника	100 г
Сахар-песок	20 г
Молоко стерилизованное 3,2% жирности	70 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

ягода должна быть замороженной. Все смешать и разбить блендером. Получается мягкое мороженое, которое можно дополнительно заморозить. Сахар можно не добавлять

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	85.7 кКал	5.09%
	Белки	1.5 г	1.97%
	Жиры	1.4 г	2.5%
	Углеводы	16.2 г	7.4%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	79 г	3.48%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.9%

b-car

0.4%

В1

1.5%

4.1%

Холин

1.7%

6.1%

2.5%

3.1%

B12

4.9%

35.3%

0.2%

1.8%

6.6%

вит.К

2.7%

Калий

5.6%

6.6%

3.7%

2.2%

4.2%

2.1%

3.9%

2.6%

24%

5.4%

10.2%

1.3%

0.4%

3.6%

1.7%

Elesha

07.05.2014 15:53

Дневник питания и тренировок за 07.05.2014

Промежуточный итог Прикреплен дневник питания

Elesha

02.04.2014 21:57

Дневник питания и тренировок за 02.04.2014

Тортик явно был лишним, но теперь хоть буду знать, что 150 г торта - это половина дневной нормы ккал Прикреплен дневник питания

Elesha

26.03.2014 22:24

Дневник питания и тренировок за 26.03.2014

Пока без витаминов не могу Прикреплен дневник питания

Elesha

03.03.2014 20:39

Сегодня прочитала у кого-то в дневнике `гречиха зерно продовольственное, варка без слива`. А не пута...

Сегодня прочитала у кого-то в дневнике "гречиха зерно продовольственное, варка без слива". А не путаем ли мы понятия? Гречиха - это действительно зерно, в оболочке-шелухе(той шелухе, которой подушки набивают), Из гречихи изготавливается ядрица — цельное зерно (гре́чка), продел (дроблёное зерно с нарушенной структурой), смоленская крупа (сильно измельчённые зёрна), гречневая мука, используются (повторюсь) даже шелуха и семенные оболочки, которыми набивают лечебные подушки, помогающие при бессоннице. То же самое можно сказать о рисе или пшене ( кстати зерно называется "просо" Подмигиваю